今天要给大家说的这个方子——解郁安神汤，就像给紧绷的心弦松绑的巧手，专治现代人常见的抑郁焦虑、失眠多梦。
解郁安神汤组方：柴胡、郁金、酸枣仁、合欢皮、茯苓、百合、丹参、炙甘草、浮小麦、大枣、石菖蒲。
解郁安神汤组方中药材
咱们常说“肝主情志”，肝气就像春天的柳条，得舒展不能打结。但现代人工作压力大、情绪堆积，肝气一郁结，整个人就跟梅雨天的衣裳似的，怎么晾都透着股霉味儿。
方子里的柴胡、郁金这对黄金搭档，就像疏通下水道的管道工。柴胡擅长疏肝解郁，能把郁堵的气机理顺；郁金更妙，既能行气又能活血，专治那些憋出来的胸闷胁痛。
柴胡
两味药一配合，就像给生锈的门轴上了润滑油。
光疏肝还不够，得给心神盖个遮风挡雨的屋檐。
酸枣仁配百合，一个养肝血安眠，一个润肺宁心，相当于给躁动不安的神经系统敷上冰镇面膜。加上合欢皮这味“忘忧草”，专门化解那些剪不断理还乱的心事。
千万别小看茯苓配炙甘草这对老伙计，它们就像地基里的钢筋混凝土。茯苓健脾祛湿，把身体里淤积的“情绪废水”排出去；炙甘草调和诸药，还能补益心气。
茯苓
就像盖房子先打地基，调心神先固根本。
丹参活血化瘀堪称“心灵清道夫”，专治长期抑郁导致的面色晦暗、舌下静脉曲张。浮小麦和大枣这对食疗CP，既能缓和药性，又能补充气血，喝起来还带点甘甜，比西药片容易接受多了。
丹参
最后点睛之笔是石菖蒲，这味药特别有意思。古人说它能“开心孔，通九窍”，现代研究显示它确实能改善脑部供血，相当于给蒙了雾的眼镜片擦出一道清明。
这个方子我临床用了26年，最适合那些总感觉胸口压大石、失眠早醒、对什么都提不起劲的朋友。这类人往往舌苔薄白、舌边有齿痕，脉象像琴弦一样紧绷。
上周有个程序员患者，吃了一个月就说：“大夫，我现在看见朝阳居然想拍照了。”这话听得我心头一热。
但要提醒大家，抑郁症就像慢性咳嗽，得耐心调理。配合每天散步晒太阳，效果事半功倍。中医治抑郁不是强行“打鸡血”，而是帮你找回身体自愈的节奏，这才是千年智慧的精髓。
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