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2025
03-13

健脾除湿难?晨起一杯水加点料,全身祛湿更轻松!

清晨五点,诊室外的梧桐叶还凝着露水,李阿婆已拄着拐杖叩响门环:’大夫,我这腿沉得像灌了铅。。。’这已是本月第七位因湿气缠身求诊的老人,舌苔白腻如腐乳,脉象濡缓似浸水的棉线,这些细节让我想起《景岳全书》所言:’湿气伤人,如油入面’,暗合当今十人九湿的困局。  脾为生湿之源,如同人体’小锅炉’,若火力不足则水湿停聚。今人多在祛湿茶里堆砌薏米赤豆,却不知《脾胃论》早有明训:’欲除其湿,必先强其土。’真正奏效的晨起祛湿水,当暗含’一君三臣’的配伍玄机:取白术5克为君,其性守而不走,如老农深耕般唤醒脾阳;佐茯苓3克疏导三焦水路,配陈皮2克理气化浊,最后撒三五根姜丝作药引,借少阳初升之气引药归经。  这款人参黄精熬夜茶精选8味本草,搭配黄金比例,用心调配而成,冲泡后香气扑鼻,口感清爽醇厚,没有丝毫药味,喝完还会有淡淡的甘甜在嘴里回荡,不管是热饮还是冷泡,都能带来极致享受!核心成分包括人参和黄精,它们可是中医里的“宝藏选手”,能够帮助缓解疲劳、提升专注力,让你的熬夜生活不再那么“丧”,再加上其他本草的辅助,简直是一杯茶的“全明星阵容”!喝完感觉整个人都轻松不少!记得去年接诊的货车司机王师傅,腹大如鼓却四肢消瘦,舌边齿痕深如刀刻,我教他将四味药材装入纱布包,晨起沸水焖泡10分钟,饮毕再食块八珍糕。月余复诊时,他掀起衣襟笑道:’这’锅炉’总算烧起来了!’原来他排便成形、晨起口黏消失,这正是脾阳振奋、湿浊自去的明证。  此方源自金元名医李东垣’升阳除湿’之法,却化裁自厨房常物。特别要诀在辰时(7-9点)胃经当令时饮用,此时人体阳气如晨露初晞,最易借药力驱散阴湿。但需谨记:连饮七日需停三天,以防久服生燥,正如《千金方》警示:’调其阴阳,不足者补之,有余者损之。’  晨光微熹时的一杯药饮,实则是与天地同步的养生仪式,当茶汤入喉的暖意沿任脉下行,您会真正懂得《素问》’饮入于胃,游溢精气’的真谛,祛湿从不是苦战,而是让身体恢复如荷叶般’出淤泥而不染’的本能。

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。