大家好，我是钱爱华！
最近空闲时间在学习瑜伽，当我学到挺尸式的时候，突然想起来南怀瑾大师说的“看花要把花的精神收到眼睛里来”。
这是他年轻时，在杭州城隍山，遇到了一个老道，传授给他看东西的方法，原话是
“会看花的人，只是半觑着眼，似似乎乎的，反将花的精气神吸收到自己身中来了。眼睛像照相机一样，一路照过去，把花的那个精气神吸到心里头来。用眼光把花、草、山水、天地的精神吸进来，不是拿我们的精神去看花，要把它们的精神吸回来。”
南师在书中没有具体点破如何做，但大家不妨按照这种思路去摸索，去尝试：
躺下，闭上眼睛，让双眼保持放松，同时向后沉的状态。
想象有一根绳子在将你的眼球往后脑勺拉，眼球慢慢被拉向后脑勺。
（这个需要靠想象，没办法拍视频，所以大家自己摸索吧，找到技巧了可以留言分享给大家!）
学会这个，不仅视力会好，也会减少70%的精力受损。
因为当眼睛长时间处于紧张聚焦的状态，枕下肌群就会收缩紧张，联动整个背部神经和肌肉都处于紧绷状态，身体为了适应就会不自觉调整，形成头部前倾、肩膀耸起的体态，长期下来我们就会感到疲劳。
学会眼球回收，也是让肩颈放松，帮助后背肌肉释放张力，能帮助大家恢复体态和精力。
有位粉丝留言，说她就会这个方法，40岁了视力还是非常好。
从中医角度来看，眼的视觉功能，全赖脏腑精气的营养，眼和脏腑之间的联系是通过经络来完成的。
和眼有关系的主要经络（包括经筋）有十八条之多。
起于眼或其附近的经脉有三条；止于眼或其附近的经脉有八条:
经过眼或眼周围的经脉有二条;经分布于眼的经筋有五条。
所以，按照人体经络分布，近视了戴个眼镜真的能解决问题吗？
正常情况下将气血津液等营养物质输送到眼，协调眼与全身的活动，若脏腑气血功能失调病邪入侵，经络影响于眼，眼睛一定会出现问题。
就拿近视来说，我看100个孩子，95个气虚血虚，这种虚是很多细节体现出来的，如果不懂中医知识，是很难发现的。
比如血虚的孩子面色苍白或萎黄、唇色淡白、眼睑苍白、头晕目眩、心悸失眠、精神不振、容易疲劳。
可以使用熟地黄、当归、白芍、川芎、远志、石菖蒲、黄芪、党参。
气虚的孩子气短懒言、声音低微、容易出汗、神疲乏力、食欲不振、大便稀溏或便秘、舌淡苔白。
可以使用黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归、枸杞子、菟丝子、远志、石菖蒲。
那如果气血两虚怎么办？可以把两个方子合二为一。
前一段有个小孩就是典型的气血两虚，0.6.0.5的视力。
但根据她的情况需要先补气再养血，所以就把这两个方子做了精细的调整，同时搭配针灸和按摩。
在两个疗程结束的时候，来复查视力明显提升，视力表可看到0.8，并且身体素质大有改善。
从医这么多年，我都会建议每一个人学一学中医，了解一下人体器官和经络脏腑的关系。
当你了解越多，才越能懂得中医治疗疾病的奥妙和魅力所在。
当然，如果你们有近视等问题，也可以给我留言，把具体情况告诉我，我来帮你解疑答惑。
再见！
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