◆ 第四章 藏象 ◆
◆ 三焦是中医学一个很重要的概念，根据应用范畴的不同，可作三种理解：一是作为六腑之一的三焦，可称为六腑三焦；一是作为部位划定标准的部位三焦，可称为部位三焦；一是作为温病特殊的辨证论治体系——三焦辨证论治，可称为辨证三焦。部位三焦、辨证三焦都是基于六腑三焦的一种应用。
◆ 上焦为膈以上的部位，包括心、肺；中焦为膈以下、脐以上的部位，包括脾、胃；下焦为脐以下部位，包括肝、肾、膀胱、大小肠、女子胞等。
手臂和腰之间分成三段，一段一焦。
◆ 三焦的生理功能主要有两个：一是通行元气，二是为水液运行的通道。
◆ 三焦具有疏通水道、运行水液的生理功能，是水液升降出入的通路。
◆ 又把水液代谢的协调平衡作用，称作“三焦气化”。
◆ 三焦的生理特性可以用《黄帝内经》的十二个字概括，即上焦如雾、中焦如沤、下焦如渎。
◆ 津液不足是指机体津液的数量亏少，使脏腑、形体、官窍等得不到充分的濡润和滋养，因而产生一系列干燥枯涩的病理状态。形成原因：①热盛伤津。②津液丢失太多，如严重的吐泻、大汗、大面积烧伤等。③生成不足，如体虚久病脏腑功能减退等。④慢性疾病的耗伤。
喝了很多水，还是口干舌燥，不是缺水，而是缺津液。有可能是三焦运行失常，最近早上都喝粥，昨天炖了山药莲藕薏米排骨汤，貌似口渴好一点了吧~
少喝水、少吃、不吃红薯土豆易胀气、不吃花生难消化的食物。
早晚多揉腹！
◆ 第五章 气血津液 ◆
◆ 人体气的来源主要与三个脏有关：肺、脾、肾。其中尤以脾的功能最为重要。中医将脾称为后天之本，气血生化之源。
◆ 血液正常运行的基本条件：①血液要充盈。②脉道要完整通畅。③全身各脏腑功能正常，特别是心、肺、肝、脾四脏。
多拉伸，可消炎，通脉道。
气血充盈，脸色红润，就可以看出这人身体健康。因为全身脏腑器官功能正常，才能将血运化到脸部。
◆ 血虚者，补其气而血自生。
◆ 气和津液的关系类似于气与血的关系，主要表现在气能生津、气能行津、气能摄津、津能化气、津能载气等几个方面。
◆ 津足则气旺，津液亏耗不足，多汗、多尿、吐泻太过等所致津液不足的病症，均能导致气虚之证。
气真的很重要啊，气是血和津液生成的基础！气不足则血亏，导致眼花头晕等；气不足则津液亏耗，导致口干舌燥、多尿…
早睡吧！朋友们!
◆ 古人认为刚生完孩子的产妇全身的骨缝都是打开的，风很容易由此进入，给产妇落下身体疼痛的病根。
有道理！中国人和外国人确实不一样，中国本国还分南北差异呢！中国人就得养、得护！
女人生孩子真的下了很大的赌注, 把怀胎十月加产后一月近一年的超脆弱时期交给别人，需要下很大的决心去冒险、去拼命！鬼门关趟一遭…
◆为什么虫类药能搜风通络呢？因为此类药物的走窜性强，既能深入脏腑关节骨髓，又能到达肌表皮肤，无处不达。所以，中医用虫类药的目的就是既搜风祛风又活血通络。这也是中医取象比类思维方法的一种运用。
形象，象形，不抽象又有点抽象~
◆ 第八章 防治原则 ◆
◆未病先防旨在增强正气、提高抗病能力以及防止病邪侵害，方法包括：调节情志、调控饮食、调适居有常、顺应自然、形体锻炼、药物针灸推拿预防和人工免疫以及避其毒气等。
平时就得注意保养，不得过于耗损身体，补回来就很难了。
◆ 急则治其标、缓则治其本、标本兼顾。一般而言，凡病势迁延，暂无危重症候的或标急已解的，则当从本治；凡证候严重，病情危急的，则首先治标；凡标本俱急的，则标本同治。
“ 急则治其标、缓则治其本”，“凡标本俱急的，则标本同治’, 平日有急病则赶紧跑医院，不急的病则可自己学医找到病原进行调养。
总的来说，遵循老话说的早睡早起，多运动，一日三餐，定时定量，保持心情愉悦…
就大差不差。
◆ 邪的外出之路主要有三条：一从肌表透散，二从二便排出，三从口中而出。
多运动泡脚出汗，保持大小便通畅，多去大自然呼吸新鲜空气！
◆ 因地制宜根据不同的地理环境特点，来制定治疗用药的原则。如西北地区，外感风寒者，可用辛温解表重剂；东南地区，外感风寒者，宜用辛温解表轻剂。
◆ 因人制宜人有先天禀赋之强弱，亦有后天体质之厚薄，再加上年龄有长幼之别，性别有男女之殊，地位有尊卑之差，可能不同的人在同一时间及同一地点患同一疾病却有不同的证候表现，即为个体差异。所以要根据患者的年龄、性别、体质、生活习惯等不同特点，制定适宜的治法和方药。
哇~ 这真复杂！
◆ 对医生而言，应当守其常而达其变，在正的基础上求奇。准确把握疾病的病因病机，遣方用药，既能中规中矩，又能出奇制胜，才可以药到病除，效如桴鼓。
◆ 凡用大毒之药，病去十分之六，不可再服；一般的毒药，病去十分之七，不可再服；小毒的药物，病去十分之八，不可再服；即使没有毒之药，病去十分之九，也不可再服。以后就用谷类、肉类、果类、蔬菜等饮食调养，使邪去正复而病痊愈。不要用药过度，以免伤其正气。如果邪气未尽，再用药时仍如上法。
所谓以毒攻毒！前两天还刷到自称康熙御医的传人擅长用毒治病，被啥三甲医院打压之类之类。也许中医触及了西医的某些利益，因为中医诊治某些疾病开的药方可能就是回去晒太阳、早点睡觉…
听闻有些疾病已经攻克或者研究了更有效、更便宜的药和治疗方法，但是某些药商为了挣钱，隐瞒了这些消息…
希望再多一些《我不是药神》这样的电影！
中医也有很多假药、假医，世风日下，人心不古。最好就不要生病，自己懂点医…
◆ 第九章 经络学说 ◆
◆ 经络系统包括：经脉系统、络脉系统和连属体系。经脉和络脉为主体，向内连属于脏腑，在外连属于筋肉、皮肤。经脉系统包括十二经脉、奇经八脉、十二经别；络脉系统包括十五别络、孙络、浮络。连属体系包括内属（脏腑同十二经脉直接络属）和外连（十二经筋和十二皮部）。
对针灸很感兴趣，真能点穴让人动弹不得、让人不能说话吗？感觉很有意思，很神奇！
◆ 经脉气血的流注方向是与阴阳气“量”由盛至衰方向相一致的，阴经是由阴气最盛的手太阴经流向阴气最少的足厥阴经，而阳经则是由阳气最多的手阳明经流至阳气最少的足少阳经，这种由盛而衰的落差，使得十二经脉的流注呈现出一种由高向低流动特征，这种落差所产生的势能，也许是经脉气血流注的一种原动力。
◆ 第十章 体质 ◆
◆ 体质是指人禀受于先天，并受后天多种因素影响，所形成的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的相对稳定的固有个体特性。广义而言，体质包括了人体形态、体格、体型、人格（气质、性格）等。
◆ 此外，南方气温高，温热季节长，人们消耗的能量多，而且肉食及乳酪相对比北方少，所以南方人体型瘦薄浮弱，腠理疏松，卫气易浮，多呈现出内热或阴虚火旺的体质。而北方气温低，寒冷季节长，日照时间短，人们消耗能量少，食肉及乳酪比南方多。因此，北方人形体敦厚，腠理致密，血脉运行迟滞凝涩，卫气闭藏，形体肥胖多湿，多呈现出阳气不足的体质。
原来如此，南北差异造成南北人的体质不同，我喜欢有太阳的晴天，就是我在的大理呀！
◆ 疾病可通过损伤正气而改变体质。疾病产生以后，由于正邪之间的斗争，人体内的气血阴阳或多或少地会受到损伤或消耗，一般情况下，人体将在病愈后逐渐地自我恢复，不会影响体质。然而，某些疾病所造成的人体损伤不易很快恢复，或因病后调养不当，或久病持续地损伤，从而使气血阴阳的损伤变为稳定的体质因素。尤其是在某些大病、重病、久病之后，以及慢性消耗性疾病和营养障碍性疾病时期。
◆ 为了方便理解与掌握，只介绍两种对现代人常见体质类型的分类方法。
◆ 1.分类方法一 根据脏腑气血阴阳的功能状态以及邪气的有无，分为正常体质与异常体质两大类。异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质、实性体质和复合性体质三类。还有一种体质类型，中医称为特禀型，也就是平常所讲的过敏体质。
我乃脾虚体质吧~ 按第一种分法就是各种虚，这个月月经量好少，血虚了。
◆ 2.分类方法二 又称脏腑机能分类法。常见的几种类型如下：①脾虚质：多表现为饮食不多，或对饮食的品种有选择性，大便易溏，脘腹易胀，体常清瘦，肌肉少力，易疲倦，不耐劳。易患肠胃病。②肝旺质：多表现为皮肤颜色苍赤，形瘦而肌肉坚实，易激动，性情暴躁，饮食时多时少，大便时调或不调。易发肝阳上亢、肝火上炎以及眩晕、中风等。③肾虚质：多见不耐久劳，腰膝酸软无力，呼吸气急或动则气喘；小儿发育不良，成人早衰；尿短而频或遗尿，性欲淡漠。易患不育、不孕或滑胎、月经不调、遗精、阳痿、腰痛、水肿、虚劳等。④肺虚质：多见不耐风寒风热，对气候变化敏感，腠理疏松，容易出汗，声音低微，语多则乏。易患外感病、咳喘等。⑤心神脆弱质：多见情绪波动，意志薄弱，不耐精神刺激，多疑善虑，多愁善感。易患心悸、失眠、癫狂、痴呆等。
这第二种分法，感觉哪种我都不是，这说明我的脏腑机能还是能正常运转的，只是需要维修一下，让其运转得更顺畅！
◆ 总的来说，体质虚弱对邪气的易感性就强，而体质强壮，则对邪气的耐受性强。
◆ 相同的邪气作用于不同类型的体质，也可以出现不同的证候。
◆ 同一感冒表现为不的证型，一个是风寒感冒，一个是风热感冒，其主要原因就是感邪个体的体质差异。
◆ 一般说来，强壮者用药宜略重，娇弱者用药宜略轻。
身体好，免疫力强，对疾病的抵抗力就愈强！
咱就说，还是得做一个强壮的人！！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
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