补阳的第一步，是通阳。成年人的身体，往往都存在着瘀堵，导致体内的阳气运行不畅，你不先清理，怎么也补不进去。那堵在体内的，一般就是气滞、痰湿、瘀血这些，需要去辨证调理。气滞—逍遥丸（疏肝解郁）血瘀—血府逐瘀丸（清理瘀血）第二就是补阳前面的障碍扫干净了，这时候来补阳，才能补进去，但是要注意，分清你是哪的阳虚了。桂附地黄丸—补肾阳，适用：怕冷、腰凉、小便频、功能低下附子理中丸—补脾阳，适合：手脚凉、腹中冷痛，喜热食最后一步是固阳阳补进去了，还要注意，别再不小心流失了，要把这个阳气牢牢的锁在我们肾中，封藏起来—金锁固精丸
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。