中焦都不通了，吃的喝的就算是有用，但它也下不去啊，于是精华变成了虚火，糟粕就堆积在肚子上。所以先别去吃喝！先保证：1、每天快走30分钟
2、每天睡前仙人揉腹
3、少坐少坐少坐！4、泡脚，我跟每一个人安利泡脚；虽然食养很好，但我很少很少推荐，因为现代人绝大多数脾胃都不好，人体气机运行不畅，吃的无法吸收，不仅发挥不了作用还会变成垃圾堆积在体内。这时候泡脚反而比吃下去更有用，因为皮肤也能吸收！而且泡脚材料一定要选对，艾叶虽然都是温性的，但是他们组合在一起能调转上热下寒的窘迫局面，让心肾相交，头面部喝饱水润润的，下焦腿脚暖暖的。上热下寒多梨形身材，其实也是因为上焦太热下焦太凉导致的，如果想要瘦一定要谨记暖了脂肪就减少的道理，越冷脂肪越厚！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。