常能在乡村和街巷中见到一些长寿的老人。观其物质生活，多是很简朴甚至很清贫的。八九十岁了，还得做一些事。有的还喂猪饲鸡，用一双小桶，去堰塘里挑水。
在一位朋友家，看到他那近百岁的老祖母于窗前悉心地拣一大笸箩绿豆。她一粒粒地将其中的砂砾挑出，放进一只小瓷碗中。那种宁静，那种专注，似乎这世界上再没有什么更重要更有意义的事。于她说来，华屋香车绫罗绸缎山珍海味是不存在的，权位名声级别待遇奖牌酬金更是恍若隔世。在那分离砂豆的摘粒中，如如是数着念珠进入佛门境界。
许多高寿的普通人，不一定都明了养心之说。但他们一生都在如此做着。他们将自己的“心”放在一个平实恰当的、符合自己之“身”的地方。他们明白自己该想什么，该期求些什么，该为什么而乐为什么而忧。这实在是一种很高的境界。
现代社会，商海搏杀，官场争头，学界较量，激起了许多人的热情与欲望。心时而大到无边，又时而脆薄的如纸。于是被划道伤痕被戳个窟窿的时候多了起来。身强力壮时，这些伤痛还常常挺得过去或包裹得住。年岁稍长，便顶不住了。那时再感悟养身保命，为时过晚。因为心之病不似身之病，一旦落下，很难驱除得无影无踪。它已潜入人的精髓：性格，气质，情感，品格，以及对外间事物的看法与反应。试想，一个败阵的商界巨子，落伍的学界泰斗，被挤下台来的政界高手也去拣绿豆的话，他们能有那位百岁老妪如佛般的心境么？
生活在大千世界里的人，大体要知道自己的座标位置，能做些什么，该想些什么，哪些值得忧哪些应当乐，不至于心大于身而太过受累。心气是骨髓肌肤五脏六腑的神韵，神聚则身强，宁心则身安。其实，这些话我们的老祖宗早已说过了，只是后来被一些别的道理冲淡了。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。