先说一下自己的情况：作为一个爱吃海鲜,热爱美食的人，真的离不开火锅烧烤，特别是上班之后，实现了经济自由更是吃的放肆起来🍲后来体检的时候查出来尿酸偏高了，一开始也没拿着当个大事，以为过两天就下去了，但后来隐隐出现了痛风的症状！小脚指开始有点疼，第二天直接肿的老高，一疼起来就跟针扎进去了一样，这才意识到问题的严重性😭⋯赶紧去看了看专业人士，人家跟我说是痛风了，因为平时不注意，胡吃海喝造成的，需要内调＋外护双管齐下，告诉了我一些详细的护理方法，经过一段时间的坚持，现在也慢慢好起来啦！！今天就把方法分享出来，希望可以帮到痛风的友友们！🔴喝桂圆水“内调”：✔搭配一：6粒桂圆干、红枣4颗、枸杞5克✔搭配二：6个桂圆、枸杞适量、姜8片、陈皮半片✔搭配三：5个桂圆、玫瑰1朵、桑葚3克、✔搭配四：1个桂圆、百合5克、莲子5个、沙参5克✔搭配五：8个桂圆、百合5克、枸杞5克、菊花1朵🔴前列腺炎日常养护：✔多喝桂圆水这个我一般用8个桂圆+菊苣茶包一起在养生壶里煮，一煮喝一天✔饮食注意高嘌呤的肉类蔬菜慎吃，比如红肉、海鲜、香菇、菠菜等✔坚持外护在痛风发作时贴，快速止痛，修复痛风引起的关节肿胀、红肿疼痛等不适，贴上半小时左右慢慢缓解-坚持以上，痛风很快就会好起来啦～希望所有被痛风困扰的家人们都能早日上岸！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。