位于意大利首都以南120公是的坎波季麦利村是远近闻名的长寿村。这里的村民没有一个是在85岁之前死去的、活到90多岁上百岁是很平常的事。
早在1985年、世界卫生组织曾派遣一个专家组到这个村进行过调查研究，他们发现这里的居民都具有低血压低胆固醇的特点。令专家们惊奇的是一些80岁左右的老年人血液里的胆固醇含量甚至比这个村的新生婴儿还低。另一个有趣现象是60年代这个村有部分村民迁移到加拿大的多伦多市定居，直到现在他们的健康状况仍然很好，环境的改变并没有影响他们的寿命。
最近五年一直从事研究该村居民健康状况的一位专家认为，一个人从生到死，先天的遗传基因并不能决定长寿，还要看后天的生活方式是否科学正确。而且后者更加重要。那么这个村长寿者的生活方式是什么呢？
他们生活很有规律，每天日出而起，日落而息，饮食有制，定时定量，从不暴饮暴食，且以素食为主，少吃荤，少吃盐，三餐不离新鲜蔬菜和豆类菌类食品，平时烟酒不沾。
此外，他们性格开朗随和，快活乐观，无忧无虑，没有发现有人愁眉苦脸，他们不知道什么叫精神紧张和精神负担，他们热爱劳动，经常接触大自然，很少有人患病。他们保护环境卫生，禁止汽车进村。
保持良好的生活环境和健康的生活方式是这个村长寿老人多的主要原因。
1997，4，
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=43938
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。