你以为打坐就得盘腿？大错特错！很多人觉得不盘腿就不是打坐，双盘那是习武之人有特殊需求才练的。从古到今，道教祖师们打坐多是为练内家功、真气，通大小周天。双腿有十二条正经，没练功到一定境界就热衷双盘，弊端不小。打坐是为提升境界，快速造真气、加速开悟，不在盘腿与否。过度追求会适得其反。王重阳祖师创立全真教，他从不教人盘腿打坐，还反对将盘腿当打坐必要形式，称其为假打坐。他说，真打坐是行住坐卧中心似泰山，守住眼耳口鼻舌，这才是真打坐，这样身体会更健康，修为能有突破。“`说明：文章中无需要更新的时间表述，所以保留原文。【稿件来源于网络，版权归原作者所有】
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。