【健康“兵”法】精彩回顾：1、 心脑血管方面有问题的人群，非常适合拍八窝。如果在拍八窝的同时，配合上能够散寒祛湿的艾草药油，通瘀效果会更理想。寒湿是经络瘀堵和气血凝滞的罪魁祸首，而这些瘀主要集中在经络里，所以，通过经络和气血去化瘀是最好的。2、 肝经出现瘀堵，气滞血瘀，形成的脂肪肝。其实脂肪肝在血瘀分型上，应该属于的是污秽之血的瘀，因为它的形成，跟血液里的脂类物质有直接关系3、案例回顾：女，生孩子的时候落下了腿疼的毛病，一到阴雨天，腰腿就疼。拍八窝时，每次拍到腘窝的时候都多拍一倍的数，每次拍完八窝都觉得身上热乎乎的，每个关节都热乎，拍的次数多了之后，关节就向外冒凉风，越是骨头缝的地方越凉，拍到第6天的时候，晚上睡觉，在膝盖的地方，皮肤上出现了一层黏糊糊的，是膝盖里面渗出来的水。之后联系了群主，工作人员回复说这是排寒排湿的过程，不用害怕，必须要坚持住，两三天之后情况就会消失，腿疼腰疼也能减轻。果然第四天发现，渗出的汗液少了。水流的少了之后，早上起来腿和腰都不僵硬了。案例解答：像这种情况，重点瘀在了腰和膝关节上，腘窝里有个非常重要的穴位叫委中穴。中医里讲，肚腹三里留，腰背委中求，说的是胃、腹部不舒服就找足三里，因为它是胃经大穴。腰背部不舒服就找委中穴，委中穴是足太阳膀胱经的大穴，腰、背、腿是膀胱经循行的路线，腰腿疼就是膀胱经有瘀。让腰腿不疼，就是把膀胱经的瘀打通，瘀没有了，腰腿痛自然就好了。膝盖关节冒出来黏糊糊的东西，就是瘀在关节上的寒湿，寒湿出来之后，腿就不疼不僵了，这就是瘀没有了。如果想让瘀堵通的更快，可以自己做艾草药油，涂抹后拍八窝。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。