学员 拉筋拍打 2024年11月11日 06:30 北京
编者按
俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。
如果您的肚子经常发硬，那就意味着此处经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。
拍打肚子，一方面可以检查肚子的淤堵情况，另一方面可以及时疏通清理排出肚子里的毒素，非常重要。一般来说，肚子出痧排毒会比四肢慢一些，所以拍打的时间相对要比较长，每次最起码要连续拍上1个小时才会有比较好的效果。
肚子的拍打方法：
用手或者工具直接拍打整个肚子
在拍打的过程中，身体会出现各种反应，如红痧、青紫痧、打嗝、放屁、有便意等。请看第19期地毯式轰炸班学员们的实践分享：
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。