【原】​大便，是脾胃真实的镜子，这4种情况教你如何调理。 1、大便像羊屎蛋–阴虚火，2、便便前干后软–脾虚，3、便便黑硬难排–脾胃有热，4、便便稀软不成形-脾胃虚弱

​大便，是脾胃真实的镜子，这4种情况教你如何调理。 

1、大便像羊屎蛋–阴虚火旺

调理方向:滋阴

食疗:玄参，生地黄，麦冬煮水

2、便便前干后软–脾虚

 调理方向:健脾消食

食疗:四神汤(莲子，芡实山药，茯苓)煮水喝

3、便便黑硬难排–脾胃有热

调理方向:清胃热

食疗:雪梨白萝卜汤，每天可以来一碗

4、便便稀软不成形-脾胃虚弱

调理方向:健脾祛湿

食疗健脾:茯苓，陈皮，甘草，人参和炒白扁豆煮水喝

食疗祛湿:赤小豆、意米、芡实、橘皮、红豆、甘草煮水喝

最后编辑：2024-11-12

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。

站内专栏