知道仙人揉腹的秘密,效果不亚于八段锦易筋经五禽戏
颈椎保健操,动作失衡反而会二次伤害,古法八段锦的锻炼更加巧妙
精力不济的时候,记得万籁声的童子功,能让你重回年轻(中指与耳朵)
看似简单的叩齿鸣天鼓,其实在养生导引术中,还有隐秘的练法
减脂不减胸,诀窍在其中,健美身材古法八段锦大材小用(膻中穴或第一式与第三式加上外八字)
养生五脏六腑官窍,导引四肢百骸末梢,古法八段锦心法缜密细节(后阴常闭,观察九窍变化)(气血充足,用激烈方式锻炼;当走下坡路时,必须用艮悠悠方式锻炼。)
为什么你的失眠太顽固,这个穴位没打通,再贵的药都没用(膈腧穴——泻心火)
人体最健康的状态,不是你感觉好,而是在你根本没感觉的时刻(肺经——节气)快速推三关(生热)
网传3:00~5:00早醒,是癌症的早期表现?大河告诉你真相是什么(早起的好处,3:00~5:00是惊蛰节气,万物复苏)
当咳嗽久治不愈的时候,要抓重点治疗,要点就在胳膊上(肺经上孔最穴)
远离新冠,推拿妙手一招鲜
中医八段锦养心导引秘籍,第二个妙招很少有人知道(中冲穴按住劳宫穴就是补心)
端午节五毒月九毒日,有八段锦护体逢凶化吉(中午做双手托天理三焦——关窍,在小指尖上)
病毒围城不要慌,只要抓住古法保养肺脏苗窍的关键,处变不惊(对于鼻腔的保养与养生)——搓热大指上鱼际至少商穴,然后,用热的地方搓鼻腔,发力方向是朝上向下35次,然后,用拇指按鼻翼,即少商穴对着迎香穴、中指按着对侧颊车穴、手掌按住你的嘴巴做16次;此后,再推你的上三关)
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