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2024
10-19

半个月瘦了10斤,真的不能天天喝,掉秤太快了

以前年轻的时候怎么吃都不怕胖,165的身高只有104的体重,稳稳的维持了十年。

慢慢的就不行了,哪怕吃的并不多,肚子上的肉肉也还是一直长,游泳圈越来越大。

于是我开始跑步、跳绳、跳操、饭后散步一个小时,效果肯定是有的,只是不太明显。

后来我在网上冲浪的时候,看到一个养生博主在分享可以减脂的代餐饮。评论区一片好评。

我才意识到,可能饮食上也要一起配合才能有效果。迈开腿,管不住嘴也是徒劳。

按照博主分享的配方,晚上不吃饭,就喝这个当代餐,口感清润好喝。

富含膳食纤维和维生素,低卡健康又营养。自从喝了这个,拉臭臭超级顺畅的,太爽了。

每天来一杯,又通又润,整个人都舒服了。坚持了半个月,瘦了整整10斤肉呢。

中国人不骗中国人,亲测有效,难怪说不可以天天喝,真的太掉秤了。

朋友们,为了能穿上好看的衣服,请一定要试试这杯小绿饮。

准备食材:生菜2片、香蕉1根、黄瓜半根、酸奶100ML

把所有的食材清洗干净,放入破壁机内,加入300ML的凉白开,按果蔬模式打2分钟就可以了。

不要煮哦,加热会破坏里面的营养。

颜色看着就很舒服,绿绿的太养眼了。

有时候睡过头了,我也会带一瓶去公司当奶茶喝。

可能是上厕所通畅了,瘦了10斤不仅不会憔悴,面色居然还有点红润呢。

朋友们,一白遮三丑,一胖毁所有。

减脂期的朋友,强烈建议你们试试,瘦的真是快。

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。