人到中年，就应该开始养生了1、戒烟，限酒。2、尽量每天睡到自然醒。3、尽量不做上通宵班的工作，即使少挣一点钱也无所谓。4、控制饮食，不要挺着啤酒肚。5、学会把脾气压下去，把不顺眼的人看顺。人到中年还看别人不顺眼，是自己的修行不够。6、热爱运动，控制冲动，少点激动。7、尽量每天晒晒太阳，保天地之灵气。8、好酒，少少饮，不要贪杯；好茶，慢慢品，不要茶醉。9、忙而有度，闲而有趣。10、浮云吹作雪，世味煮成茶，生命宜往淡中看。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。