月洒大江，与影为伴。做一个有经历的人，不要只看结果，过程更重要。修炼太极拳，享受的是过程，不强求结果。享受关窍松开，松沉自然伴随。享受一片神行，自然意行气行。享受绵绵不断，自然松沉圆活。太极这种拳，首重神意。有句话叫，意即是劲。意想到哪里，哪里会更松，更有气感，随之而来的，也会更得劲，更绵沉。不用力而得力，看似矛盾，其实非常科学。绵沉劲是神意的产物。由招熟渐悟懂劲。套路有套路的作用，有了自己轨迹，且轻车熟路，套路才能发挥自由度，形成一种风格。每个高手，都有自己的风格。风格就是轨迹出神入化。拳至虚灵时，拆开套路，随便发挥，那个东西依旧还在。
识得圆中趣，拨云见天真。随曲就伸，关节会传导。偏沉则随，胯如千斤顶。动急则急应，肚子活似车轮。动缓也缓随，绵沉似不倒翁。一羽不能加，皮肤灵敏的很。蝇虫不能落，直觉敏感力强。看着前边，想着后边。向左蓄力，向右发力。头往上领，丹往下松。左胯挑起，右胯松沉。后背一扩，肘往前送。膻中开张，膏肓夹闭。一切拳法，不出阴阳。阴阳互动，太极乃生。躺在床上，浑身放松，颅神安详，身子不要动，神意笼罩，脑子里开始打拳，纯以意行，脑子里切换各种招式，图像不必清晰，朦朦胧胧的，不要太用力，主要回味体感，舒缓的神意，像气流一样，在四肢百骸穿行。
你看云手，左手划一圈，右手划一圈，左右轮流圈动。看似是手划圈，其实是背划圈。后背暗涌，催动手臂划圈。找个师兄弟，用手按你后背，你内腔旋动，催动后背向两侧划圈，他仿佛推在球面上。云这个字，还有个意思，连绵不断。从起式开始，于外，你的手臂，或圈或弧，连绵不断，于内，你的后背，暗圈涌动，也是连绵不断。后背划圈时，随招式不同，或立圆，或平圆，或斜圆，最终一气混成，形成浑圆。打拳时，丹田一旋，搅动内压旋动，如漩涡般带动膈肌，肋骨开始划圈，内压仿佛一股水流，在筒子里顺势而转，由躯干内层开始，不断向背部鼓荡，此起彼伏，像海浪洗刷岩壁，久练，后背渐渐生成一股球劲。太极浮屠原创文章，感谢关注！
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