体弱则托情，情深则不寿！越看越佩服老祖宗，总结的各种规律真的太有用了，后悔没早看到，不用担心看不懂，原文+白话+图解，人人都能看懂。看完才知道，一个人内耗、焦虑、心无力、内核不稳，跟他的精气神息息相关，需要去建立稳固的秩序，牢记大的原则就是四句话：饮食有节、起居有常、不妄劳作、精气内守。#好书分享 #智慧人生 #健康生活 #黄帝内经 #养生健康
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。