酸枣仁，味甘、酸，性平，归心、脾、肝、胆经。适合心肝血虚者，古籍记载有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效。1. 宁心安神：用于治疗因心神不宁引起的失眠、多梦、惊悸等症状。2. 养肝：有助于肝脏健康，对于肝虚引起的症状有一定的改善作用。3. 敛汗：具有收敛止汗的作用，适用于体虚自汗、盗汗等症状。4. 生津：有助于生津止渴，适用于津伤口渴的情况。5. 补养心肝：酸枣仁被用来补养心肝之阴血，对于心肝血虚引起的症状有改善作用。6. 镇静催眠：酸枣仁具有镇静作用，可以用于治疗失眠。7. 抗惊厥：酸枣仁具有一定的抗惊厥作用。8. 增强学习记忆力：酸枣仁加锌合剂对睡眠剥夺小鼠的学习记忆能力有一定的改善作用。
酸枣仁的食疗方：
1. 酸枣仁饮：炒酸枣仁15克，蜂蜜10~20克。将酸枣仁研为细末，蜂蜜加温开水半杯搅匀，然后送服。每日1次，连服7~10天。
功效：补血安神。
2. 龙眼酸枣仁饮：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。不拘时饮，并吃龙眼肉及芡实。
功效：养血安神，益肾固精。主治凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴，出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者，皆可服用。
3. 黄连酸枣仁茶：黄连2克，酸枣仁10克，将酸枣仁打碎，与黄连同入杯中，沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶频饮，可连续冲泡3～5次。
功效：清心泻火，养胃安神。胃虚呕恶、脾虚泄泻、五更泄泻者慎服。
4. 酸枣仁白菊花茶：酸枣仁40克，白菊花15克，把材料混合，打碎，分成5份，分别装入5个茶包袋中，饮用时加85°C开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、失眠、心悸，部分女性经期紊乱、心动过缓、窦性心律不齐、心搏血量减少、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重、高血压、心脏病以及痴呆症发生的概率。
5. 龙眼枣仁茶：龙眼肉6克，酸枣仁3克，将以上材料捣碎、研为粗末，置入茶壶/杯中，先用凉开水漂洗一次，再冲入500毫升沸水，加盖焖泡5～10分钟即可饮用。代茶饮用，每天多次，1天内饮尽。6天为一个疗程。出自《偏方大全》
功效：补益心脾、养心安神。主治心脾虚失眠。症见多梦易醒、心悸健忘、疲倦食少、四肢乏力、面色少华。
6. 莲心枣仁茶：莲心20～30个，酸枣仁10克，以上2味同放入茶壶，沸水冲泡，加盖闷10分钟。晚饭后代茶饮。
功效：改善健忘，宁心安神。有实邪郁火及患有滑泻症者慎服。
7. 人参枣仁茶：吉林参3克，酸枣仁5克，吉林参洗净，切片，与打碎的酸枣仁一同放入茶壶中；沸水冲泡，加盖闷10分钟即成。代茶饮用，可连续冲泡5次。为充分利用，饮后可见人参含于口中。
功效：补气健脾，宁心安神。适用于心脾两虚型失眠症，对伴有免疫功能低下者尤为适宜。凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。
8. 安神代茶饮：茯神5克，酸枣仁3克，红枣3枚，先将茯神、酸枣仁捣碎、研为粗末，红枣去核，一起置入茶壶/杯中，先用凉开水漂洗一次，再冲入600毫升沸水，加盖焖泡5〜10分钟即可饮用。代茶饮用，每天多次，1天内饮尽。3天为一个疗程。出自《清宫医案集成》
功效：宁心安神定惊。主治心胆虚失眠。症见心烦失眠、多梦易醒、胆怯心悸、遇事易惊、气短自汗、疲倦乏力。9. 桑葚枣仁汤：桑葚30g，酸枣仁15g，加水煎20分钟后取汁，每次饮l00mL，每日1次，一般连饮2周后即可见效。 功效：治疗长期神经衰弱休息不好，可调冶。10. 酸枣仁饮：酸枣仁30g，绿茶60g，白糖30g。酸枣仁炒香与茶叶共研成细末，代茶饮。 功效：具有宁安神、补肾的功效。用于不射精、不育等症。11. 归脾汤：白术3g，当归3g，白茯苓3g，黄芪3g，龙眼肉3g，远志3g，酸枣仁为佐药。 功效：治心脾气血两虚、脾不统血证。12. 加味归脾汤：黄芪、党参各15g，白术、当归、白布、酸枣仁、神曲、柏子仁、龙眼肉各10g，茯神12g，远志、木香、甘甘草各5g。 功效：可用于思虑过度、劳伤心脾、多梦易醒、怔仲健忘、惊悸、体疲、少食等症。便溏泻者、实邪郁火所致心神不安者、肝、胆、脾三经有实邪热者不宜使用。炒枣仁不宜多炒久存，否者会泛油变质，影响疗效。酸枣仁不宜与防己同用。常用剂量为6~15克。
#artContent h1#artContent p img#artContent table
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=41540
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
