阳气对我们人体来说很重要，不仅温煦我们身体，同时还像身体的保护罩，抵御外邪的入侵，这也正是俗话说“阳气足，百病无”的原因。
其实我们人体有三个穴位是自带“升阳开关”的，每天按一按，不仅能唤一身阳气，还能很好的增强抵抗力！
先说第一个——关元穴
关元穴位于我们肚脐下方约四个指头地方，它不仅能温补肾阳，还能将阳气牢牢的关进体内，如果你平时怕冷，手脚冰凉，小便频繁，男性功能减退，女性月经不调湿，都可以按摩按摩或艾灸关元穴来补肾阳。
第二个——百会穴
百会穴位于我们头顶，因为头顶是阳气集聚之地，百会穴不仅能升阳固阳，还能开窍清脑，如果你平时动不动就感冒，经常流鼻涕，抵抗力很差，这时就可以按摩或艾灸百会穴。
第三个——足三里穴
足三里穴其实就是足阳明胃经经过的穴位，它具有健脾补阳的作用，我们知道脾为气血的生化之源，所以经常按摩或艾灸足三里，可以很好的激发脾阳，生化更多的阳气，同时也能改善由脾阳不足引发的各种身体不适，比如说：胃口不佳，食欲减退，消化差，经常拉肚子等现象。
好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。