以博大精深的中医理论为导向，以真切科学的营养学为基础，从中医中获取养生之道，从营养中寻求祛病良方。
——研农营养健康
经常失眠就会导致整个人萎靡不振，精神衰弱，严重干扰到我们的工作和生活。今天就给大家介绍几个穴位，是专门针对失眠的，每天睡前按一按，坚持一段时间，对失眠的防治效果是非常好的。
以上这几种方法对于失眠的人来说，只要坚持下去就可以改善失眠的症状。同时，我们还要保持良好的心情以及放松的心态，这样更利于我们获得高质量的睡眠。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。