2020年6月29日 4:43
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（六）总结 总结如下： 孕三月，不可针灸手少阴心经穴位。 不要悲哀、思虑、惊恐、忧愁、发怒、大喜大悲。 孕三月的饮食，重点：补心、补胆。补心防早产，补胆促进胎儿强壮健康。 推荐： …
（六）总结
总结如下：
孕三月，不可针灸手少阴心经穴位。
不要悲哀、思虑、惊恐、忧愁、发怒、大喜大悲。
孕三月的饮食，重点：补心、补胆。补心防早产，补胆促进胎儿强壮健康。
推荐：
1、 莲子粥。
白莲子或者红莲子，去芯，与大米一起熬粥。砂锅。现煮现吃。不可预约熬粥，也不可吃剩粥。
莲子少于大米。
2、 红枣。
不可煮汤。而是上锅蒸熟，然后趁热去皮食用。早晚餐配粥食用。每餐吃三五个即可。
3、 鸡蛋。
蒸老鸡蛋羹，即蒸出孔洞。常规蛋羹蒸法。
4、 玉米、红薯
新鲜非转基因玉米棒子，煮熟，配早晚的粥。
红薯，上锅蒸熟，配早晚的粥。
如果是玉米粉和红薯，那么可做玉米红薯粥。
红薯先去皮切小块，加水煮熟，然后玉米粉调些水混合，倒入锅中，继续煮沸，再稍微煮一煮，即得玉米红薯粥，味道香甜。
5、 大公鸡汤
大公鸡一只，收拾干净，剁成块，放入砂锅内，加适量水，大火煮沸后，转小火保持锅中继续沸腾，煮至鸡肉熟。起锅后加少许食盐食用。
锅内可加三五片生姜，两三根小葱调味去腥。
也可加人参一小根；或者人参片10克；一起炖汤。
也可加人参一小根或者人参片10克，茯苓10克，一起炖汤。
6、 猪肚
炖汤或者炒都行。
7、 莲藕汤
8、 蔬菜选择：白萝卜、黄豆芽、新鲜扁豆荚、老青菜、小青菜、土豆
9、 早晚喝粥，中午米饭配菜。
鱼虾贝类螃蟹等都伤寅，妨碍胎儿发育，本月不宜。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。