上热下寒是脾太堵了，一招教你打通中焦，化火气为元气。上热下寒不过是脾太堵了，一招教你打通中焦，化火气为元气。你有没有想过为什么有时候上面身上火辣辣的，下面身上冷冰冰的，这到底怎么回事？其实这个是因为脾太堵了。接下来我们就告诉大家一个方法，打通中焦的方法，让你的火气化为元气，让身体更健康。大家好我是王医生，脾太堵了上热下寒就形成了常态。因为脾冒是人的中焦，主要负责消化食物吸收和营养。长期不规律的饮食习惯包括过食辛辣，吃太多的生冷油腻对脾胃造成负担，导致脾胃功能紊乱。脾胃功能紊乱了以后脾的运化功能失调就会导致食物消化不良，中焦就堵，堵到那以后就会化成积热，郁而生热就产生了火气，火气是往上面走的就不往下面来了。因为中焦堵了，这个时候就形成了上热下寒。所以解决上热下寒的问题关键在于调理脾胃。调理脾胃首先要养成一个良好的饮食习惯，比如辛辣油腻的，不容易消化的食物就少吃或者不吃，保证脾胃正常运转。除了饮食上的调整，适当的运动促进脾胃功能的恢复，包括揉肚子，包括灸足三里等等，包括一些瑜伽动作，比如脾胃经络激活法，脾胃通畅法等等，这些都有助于改善脾胃功能。最后如果你通过运动有的改善不明显，可以采用一个叫健脾芄。健脾芄主要有人参、白术、茯苓这三味药是补气的，山楂神曲和麦芽这三个是消食的，还有三味木香、陈皮和砂仁是理气的，黄连、甘草、山药、肉豆蔻等等，有这几个药组成。所以你看有健脾益气的，有消食化积的，也有理气的，还有清除热的，比如说黄连可能就清除脾胃产生的积热。用了这么几组药组成就使得这个方子能有补益，但是又补郁滞，考虑的比较全面。健脾丸刚才说了里面还有个偏凉的药叫黄连，这个其实是古方配伍比较严谨的地方，配上黄连就是要清湿疾形成的热，这叫鱼儿化热。另外少量的黄连能清热以外还能消除食积引起的积热，所以既有当时已经产生的热，还有将要产生的热，都能通过黄连清热把它清除出来。健脾丸这几个药组合到一起就使得脾虚得到补益，食积得到消散，中焦就打通了，这样就能起到了疏通中焦，脾胃气机得以通畅，自然这个时候火气就化成了元气。因为心火这个时候在中焦通畅的情况下才能下焦于肾，形成肾阳来温煦。今天就和大家讲到这里，你学会了吗？咱们下期接着讲。大家有什么问题可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人。
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