老人家总说：头发老一岁，人要老十岁”。头上一撮撮的白毛真的很影响颜值和心情。
我今年40岁，按年龄其实也不算老。2018年的时候老公创业失败，欠下了一屁股的外债。那几年每天拼命努力加班就为了能保住房子和还钱，跟老公愁得头发都白了一大半。
好在这两年能喘口气了，但头顶和双鬓的白发是真的很显老，染多了又怕不好。一开始用拔的，后来越来越多就摆烂了。我妈看在眼里心疼我，带我去看中yi，老先生给我开了这个方子。
当时只收了我30元挂号费，良心价呀。老先生说内调虽然比较慢，但是更安全。
坚持了一段时间，有天吹头发的时候发现双鬓开始变黑，是从根上开始变色的那种。
而且感觉自己脸色也变得越来越红润，我同事都说我的精神头怎么那么好。
何首乌大家都知道可以滋养秀发，搭配乌鸡，以黑养黑。
看着黑黑的一碗汤，口感居然有点甘甜好喝。
亲身经历过，让我越来越相信老祖宗的智慧。
食材有:乌鸡400g、制何首乌20克、黑豆：30克、黄芪：15克、当归：10克、山药：10克、红枣：3 4颗、枸杞：1把
具体操作如下图：
黑豆跟制何首乌浸泡30分钟后清洗干净备用。
红枣去核，除枸杞外，所有的食材清洗干净备用。
乌鸡冷水下锅加生姜和料酒焯水去腥。
把所有的食材都放入炖锅中，加入足量的开水炖2个小时，出锅前加枸杞和盐就可以啦。
温馨小贴士：
1.这是制何首乌，不是生的哦，买的时候要注意别搞错了。
2.如果怕喝了长痘痘，可以把黄芪换成五指毛桃，口感会有点椰香。
3.要是早上噗噗不成型，那说明不适合你喝。
营养、滋补、健康，谁懂这一碗的含金量啊，什么高科技都比不了。
内调调全身，真的很棒。需要的小伙伴可以试试。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=40221
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。