美国心理学家期金纳博士认为，衰老是一种包括体力、智力、社会环境等各种因素在内的综合性变态。他特别强调老年人的思想修养和生活情趣对于延缓衰老的重要作用。
通常当老年人身体反应逐渐减弱时，他们的人生价值观也随之发生变化。他们觉得生活中有意义的事情日益减少，其结果是人为地把自己置身于一个远离社会生活的消极环境中，这种环境反过来加速老年人的意志消退，使他们变得更加沮丧，于是形成了一种恶化循环。他们通常闭门自守，足不出户，终日无所事事。除满足最起码的生活需要外，其余一无所求。坐等最后一天的到来。
这种恶性循环实际上是完全可以摆脱的。其方法除进补和体育锻炼外，同时培养正常的生活情趣，创造一个积极的生活环境，促使自已达到一个更高的生活目标。
老年人可以根据自己以往的生活经历和爱好来安排生活。比如。爱下棋的可以访朋会友、磋商棋艺，提高水平；爱种花的可以钻研嫁接栽培技术；爱练拳的不仅把练拳看作强身的手段或钻研拳经，或指导他人，把他看作自己生活中不可缺少的内容；爱烹调的翻出新花样，把饭菜做得香甜可口。
最重要的是，不要把这些活动视生活的负担和谋生的手段，而应看作生活本身的目的，从中求得生活的真谛和乐趣。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。