体弱无非有两个原因，第一经络不通，第二能量不足。不管身体处于哪种状态，都需要首先解决第一个经络问题，经络不通，营养不能及时分布，经络不通，垃圾不能及时排出。最好的办法就是深呼吸。每天坚持做，做上10天半个月，你就会发现垃圾会慢慢消散。身体会有轻的感觉，身体会不那么疲倦，肚子会慢慢变小，体重不一定会少，但是肌肉会紧实起来。方法如下:坐着或者躺着，用鼻子深深的吸一口气，尽量吸满胸腔及腹部憋5-30秒再用嘴巴呼出去每次15个，每次3到5组，每天有时间随意做。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。