1、多闭目养神，让眼睛和大脑都得到休息。2、常吃五谷杂粮，让肚子和身体都吸收到营养。3、保持心情舒畅，让心和肝都不受气。4、早晚勤泡脚，让血液循环，脚底都暖暖的。5、每天适量运动，让筋骨都得到活动，不生锈。6、睡前喝杯温牛奶，让肠胃都舒服，睡得更香。7、闲暇时多晒晒太阳，让身体吸收点阳气，增强抵抗力。8、遇事不急不躁，让心情平和，寿命自然长。9、少生气，多笑笑，让心肝脾肺肾都不受罪。10、适量喝点茶，让身体排排毒，清清火气。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。