脾胃孙海涛 脾胃孙海涛 2024年08月07日 14:58 河南
湿气在，百病害。
湿气，是如何产生的呢？除了潮湿的气候和爱吃生冷等饮食习惯之外，我们还需要排查一下身体的这3处：
脾虚，会生湿
脾胃虚弱，不光生痰，还生湿。当一个人的脾胃运化能力下降时，我们日常摄入体内的痰湿水液就无法充分地排出体外，这些水湿日久集聚，反过来又会加重脾虚，以至湿邪困脾。
这类人大多会表现为大腹便便、肚子胀、不想吃饭、一吃油腻生冷的食物，就容易拉肚子。健脾化湿，可以参考一个——参苓白术散。
肝郁，也生湿
这种情况主要是肝郁克脾引起的，肝是一个情绪器官，情绪不好，总生闷气，就会加重肝郁，致使周身气机不畅，气机升降失常，这样中焦脾胃的运化自然也就乱了秩序。脾胃运化无力，就引起了前面我们说的脾虚的问题，生湿也是必然。
这种情况，得先舒解肝郁，再健脾化湿。可以参考一个“逍遥丸+二陈丸”，这样才能标本兼治。
肾虚，更生湿
我们的肾，就是主水的啊，掌管着一身水液的输布和代谢。肾虚时，就无法蒸腾和气化水液，难以顺利排出体外。
这类人大多会伴有四肢发凉、小便清长、腰膝酸软、肚子胀满、甚至四肢浮肿的情况，利水渗湿，可以参考一个——五苓散。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。