阳气不足，抑郁增生！立秋后的第一把“生阳草”，比紫苏强100倍，横扫抑郁，失眠。立秋之后，白昼渐短，夜晚渐长,正是人体阳气渐收，阴气渐长之时，古人也常言“春生夏长秋收，冬藏”。 立秋仍处于“三伏天”的中伏，俗称秋老虎，人们容易出现四肢乏力，食欲缺乏，精神不振等状态。出现上述症状很可能是阳气耗损的表现。这个时期对抑郁症患者来说就要格外注意了！阳气减少，五脏六腑功能容易出现紊乱，导致内分泌功能失调，进而使情绪低落，甚至会出现头晕，心悸，胸闷，多梦，失眠等一系列症状。所以如何补阳呢？这时候有一个生阳草正适用，那就是艾叶。艾叶泡脚艾叶可以将阳气聚集在一身，具有通经活络，缓解失眠，回阳救逆等作用。做法:准备晒干的艾叶少许，加入水中大火煮10分钟左右，用汁水泡脚作用更强。功效:促进血液循环，赶走寒湿之气。之前门诊上有一位患者，20岁，适应不了大学环境和寝室关系，就辍学回家，每天呆在家里不出去，情绪低落，晚上失眠容易做梦，整个人白天没有精神，无法专注，食欲还不好。胸闷，手脚很凉，爱出虚汗。家长带去医院诊断为轻度抑郁症，断断续续吃了一年的西药，效果平平，副作用还很大。恰好他一位亲友是中医爱好者，也在我这开过方子，比较放心。于是就联系上我。于是开方:四逆汤加减（干姜，附子，甘草，大枣，茯苓，白术等）外用:艾叶泡脚，每天坚持泡。调理一周后，患者说自己的手脚没有那么凉了，失眠的情况有所改善，继续服用复诊时，他的脸上露出了久违的笑容。和我说现在食欲也好了，心情也舒畅了，整个人都变得积极开朗了，之后继续巩固疗程。也嘱咐他长期坚持用艾叶泡脚，对身体和情绪都有帮助。此方有什么妙处呢？患者情绪长时间低落就容易伤阴，损阳阳气不足就会影响心神出现失眠，怕冷等情况。对于这位患者来说最重要的就是补阳，所以说用四逆汤。这是张仲景补阳的名方。附子（去皮）：温阳驱寒的主要成分干姜：辅助附子，增强温阳效果甘草和大枣又能补中益气养血安神，改善她失眠的情况。茯苓和白术可以解决脾虚的问题，调理脾胃运化功能。因此大家明白了吗？
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