还没到衰退的年纪,就有腰酸背痛腿抽筋,又或者是同房草草了事,中途疲软无力等情况的,多半是用手过多或者纵欲过度,导致身体生精的速度赶不上流失的速度,出现了严重肾虚的情况,那肾虚了该怎么补呢?今天给大家分享一个方子,帮你把心肝脾肺肾的精气都给补足,还能帮你通大便。
方子名字叫做灵仙散,从宋代就开始使用了,组成分别是茯苓、巨胜子、天门冬、白术、桃仁、黄精。
先来看黄精,它是一种补阴药,还是一种药食两用的一种,它入肺脾肾三经,能补肺气、健脾胃、补肾精,古文也有记载,黄精可以充养五脏,让肌肉更加健壮,骨髓更加充盈,所以对于功能障碍、脱发掉发、牙齿松动等情况,具有不错的调理作用。
然后是巨胜子,它其实就是常见的黑芝麻,它入肝肾两经,可以起到竖筋骨、补肝肾、益精血的作用,而且它的油脂也多,所以还能润肠通便。
接着是白术和茯苓的搭配,白术健脾燥湿,茯苓利水渗湿,养心安神,它们两个合用可以起到一个补脾的作用,脾胃强大了,肾精自然就有来源化生。
最后是天门冬和桃仁的搭配,天门冬上能清肺热润燥,下能滋肾阴降虚火,从而濡养血脉,让血液环流不息,桃仁能破除掉身体的淤血,防止血液循环出现障碍,导致肾精不能得到血的濡养。
以上的六味药搭配在一起,不仅可以做到心肝脾肺肾同补,还能让气血津液运行更加通顺。
如果有五脏精气亏虚、身体早衰等情况,可以辩证之后参考这个方子,不建议擅自用药,防止身体出现不适症状,而且中医讲究辨证施治,还需要结合个人症状,舌苔,脉象,检查等来综合辨证治疗,如果有问题请大家到正规医院就医,请勿自行诊断和用药,我们下期再见。
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