还没到衰退的年纪，就有腰酸背痛腿抽筋，又或者是同房草草了事，中途疲软无力等情况的，多半是用手过多或者纵欲过度，导致身体生精的速度赶不上流失的速度，出现了严重肾虚的情况，那肾虚了该怎么补呢？今天给大家分享一个方子，帮你把心肝脾肺肾的精气都给补足，还能帮你通大便。
方子名字叫做灵仙散，从宋代就开始使用了，组成分别是茯苓、巨胜子、天门冬、白术、桃仁、黄精。
先来看黄精，它是一种补阴药，还是一种药食两用的一种，它入肺脾肾三经，能补肺气、健脾胃、补肾精，古文也有记载，黄精可以充养五脏，让肌肉更加健壮，骨髓更加充盈，所以对于功能障碍、脱发掉发、牙齿松动等情况，具有不错的调理作用。
然后是巨胜子，它其实就是常见的黑芝麻，它入肝肾两经，可以起到竖筋骨、补肝肾、益精血的作用，而且它的油脂也多，所以还能润肠通便。
接着是白术和茯苓的搭配，白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，养心安神，它们两个合用可以起到一个补脾的作用，脾胃强大了，肾精自然就有来源化生。
最后是天门冬和桃仁的搭配，天门冬上能清肺热润燥，下能滋肾阴降虚火，从而濡养血脉，让血液环流不息，桃仁能破除掉身体的淤血，防止血液循环出现障碍，导致肾精不能得到血的濡养。
以上的六味药搭配在一起，不仅可以做到心肝脾肺肾同补，还能让气血津液运行更加通顺。
如果有五脏精气亏虚、身体早衰等情况，可以辩证之后参考这个方子，不建议擅自用药，防止身体出现不适症状，而且中医讲究辨证施治，还需要结合个人症状，舌苔，脉象，检查等来综合辨证治疗，如果有问题请大家到正规医院就医，请勿自行诊断和用药，我们下期再见。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。