大家好，我是自学中医的荷咏。性与爱这个话题我谈过好几期了，热度很大，那就索性再说一期。
中医有云：独阳不生，孤阴不成。其意为若仅有单纯的阳气，便全处于气化之态，难以成形，万物无从生发；若仅有单纯的阴气，则为凝聚之态，虽已成形，却无气于内运动，仍是死物，毫无生命力。唯有阴阳和合，方可生化万物。
故而，古言有云：圣人不绝和合之道。圣人既不反对男女交合，亦不赞成独身。圣人觉得，男女交合乃气血之本性使然——男子“精盛则思室”，女子“血盛则怀胎”，男子若精足，便会渴望男女之事；女子若血足，亦会有生育之欲。此乃中国文化之核心：阴阳和谐，阴阳匹配。
婚姻生活于人的养生而言意义重大。我们探访那些长寿村便会发现，长寿老人的婚姻生活以及夫妻感情通常较为美满，和和睦睦地度日，健健康康地享受生活。而那些成天争吵斗气的夫妇，不但生活得不快乐，而且难以长寿。
中医认为：男子破阳过早，会损伤精气；女子破阴过早，会损伤血脉。也就是说，男女之间的性生活，不应开始得太早。这一点对于我们现代社会具有重大的指导意义。我记得此前有报道称，某女演员在接受采访时说：“如今哪个女的要说自己 21 岁了还是处女，就是太不要脸了。”我认为说这话的人甚是悲哀，不单说话粗俗，毫无文化素养可言；关键是，这种言论直接影响到今后能否顺利怀孕、顺利生育子女。当下不孕症众多，其实与男女青年过早开始性生活不无关系。男子伤了精，女子伤了血，若年纪轻轻时再有多次流产，待到真正想要生育时，便会面临极大的麻烦。
“欲不可早”，如此简单的一句话，便揭示了生育健壮后代的关键要点。孔子最为著名的养生观念是“君子三戒”，即“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”。其意思是，君子有三件事需警觉：年少时，血气尚未稳定，要警觉贪恋女色；壮年时，血气旺盛，要警觉争强好斗；老年时，血气渐衰，应警觉贪得无厌。
“色”指的是男女色欲。在少年时期，血气尚未稳定，若起色欲，便会百病丛生，寿命短促，故而少年时要“戒色”。
要“戒”色，就得依靠自身的意志力。无论男女，年轻时务必在情欲方面有所节制，将自身精力全然投入学习圣人的经典，以达“升华”之境。
我们现今的社会处于开放的格局之中，中国的家长往往面临两难之境：一方面不知如何与孩子交流；另一方面也无暇与孩子沟通。而当下的孩子追求自由独立，性格逆反，常常拒绝家长的指导与帮助。这着实是个难题。我的观点依旧是，先把道理阐释清楚，讲明怎样做对个人有益，怎样做对个人不利，会产生何种后果。至于听或不听，每个人的路都是自己走出来的。
倘若放纵欲望，面临的不单单是不孕的问题，还会缩减个人的寿限。
中医认为：纵欲首先会损伤肝精，肝精受损后呈现的病象为眼花，同时眼睛无神、无光；接着会损伤肺精，肺气大伤就会感觉浑身无力，这是由于肺主一身之气；而后会致使肾精不足，肾精不足，人就会精气神欠佳，进而造成牙齿和头发的脱落；最后若纵欲无度，会导致脾精耗散过度，人体表现为肌肉无力，身体消瘦。
中医文化对“精”极为珍视，有“夜失一滴精，日失一头牛”之说。许多人看到此句后，又走入另一误区——忍精不泄。男子忍精不泄同样会对身体造成损害，会引发淤滞之病，例如前列腺疾病。中国文化推崇中庸之道，实有其道理。
房事不可勉强，若两人中有一方不愿，切勿强求。强求会使人情绪不畅，心情郁闷，进而导致身体出现问题。
因房事不畅而引发的疾病众多，比如腰痛、体瘦、惊悸等，若继续透支身体，脸色会愈发变黑。倘若伤了肾精，还有可能导致耳聋。
当下有许多人贪图房事的快感，总想延长持续时间，依靠服用壮阳类药物来维持房事，这是极大的错误。要知晓，这类壮阳药物的根本在于重调元气，元气乃人得以存活的根本，重调元气，人易猝死。我们切不可贪图一时的享受，而舍弃我们仅有一次的生命。
（完）
今年是我自学中医的第八年，我主要是学习倪师的人纪课程，我已经可以解决家人的大部分问题。也想自学倪师中医课程的同学，我推荐的自学顺序是：针灸、本草、伤寒论、金匮要略、黄帝内经。视频去哔哩哔哩网站免费看，搜索的时候就搜索：倪海厦（空格）针灸，然后按照时间排序，那种几十小时的课程就是全套的课程
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