男人应该补

打开APP还可以问通义这些问题哦～手机充电到底要不要等到电量耗光？吃过的美食里，哪道菜让你念念不忘？高血压没症状也危险，真的吗？找到 11 篇参考资料补回精液或精子，可从“填精补髓、益肾养精”入手，常用中药与中成药如下：
一、核心中药

熟地黄：补肾填精，为补精要药
淫羊藿：温肾壮阳，鼓舞肾气
紫河车（胎盘）：补肾益精，气血双补
龟甲胶、鹿角胶：血肉有情之品，填补肾精
枸杞子、菟丝子、覆盆子：补肝肾、益精气

二、经典中成药

五子衍宗丸：被誉为“古今种子第一方”，可益肾填精，用于肾精不足所致精液量少、精子活力低下。
金匮肾气丸：温补肾阳，适用于肾阳不足、精液清冷。
左归丸：滋肾补阴，用于肾阴亏虚、精子数量少。
右归丸：温补肾阳，适用于肾阳不足、精子活力低。
生精胶囊：补肾益精，用于少精、弱精症。

三、食疗辅助

海龙黄精散：海龙与黄精按1:1配伍，可改善生殖功能。
玄冥汤：含鹿角胶、龟甲胶等，可补肾填精。

四、生活调护

节制房事：避免频繁排精，以保存肾精。
均衡饮食：多摄入富含蛋白质、锌、硒的食物。
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜耗精。
适度运动：如太极拳、八段锦，可增强体质，促进精液生成。

按需选用，建议在中医师指导下辨证施治。参考来源 11男人做完房事后。你说排出来的精液。就是精液或精子这个吃哪些中药或中成药补回来和通义聊一聊对话由 AI 自动生成

最后编辑：2026-02-23

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。