1、不要违背人的自然规律天要下雨，四季要更换，人吃五谷杂粮，生老病死，这都是人无法改变的自然规律，所以我们要顺应自然规律，尊重自然规律，在顺应自然规律的同时，我们要做到，不生闷气，不着急，心情好，情绪稳定，心态平和，合理饮食，坚持运动，有一个好的作息时间，随遇而安，生活给我们什么，我们就享受什么，不要刻意去追求，享受这份大自然赐予我们的美好！让自己的身体保持一个健康的状态，来预防疾病的发生。2、不要跟家里的亲人吵架，家是一个温馨的港湾，当你在外面受委屈了，累了，饿了，只有家能满足你的这些要求，不用看谁的脸色，不用有任何的心理压力，这个家会让你心情放松，全身轻松。洗洗澡，换上宽松的睡衣，随心所欲的放飞自我，心情就会好，身体就会好。这个家里有你最亲的人，有最爱你的人，所以无论何时，一定要对自己的家人好。在家里，心情好了，情绪稳定了，你的身体就好，因为幸福美满的家庭，能使人的身体里产生一种成分“多巴胺”，它能使人身体健康，并且还能使人变的年轻。3、遇事不要考虑太多在人的一生当中，会遇到很多的人和事，有好人有坏人，有好事有坏事，无论遇到什么情况，作为一个正常人，认真的去面对它。有的人遇到事就考虑的特别多，使得自己吃不好，睡不好，时间长了对自己的身心会造成很大的影响，出现一些无法治愈的精神和身体上的疾病。面对问题，不要给自己太大的压力，找到解决的办法。学会放松自己，少生闷气，不要太压抑，不要想不开，不要过度烦恼，不要羡慕他人，也不要委屈自己，尽量让自己保持稳定的情绪，少想一些负能量的东西，一切都会过去，一切都会随着时间的变化而变化，想的太多，对身体健康没有一点好处，只能增添烦恼和痛苦。从现在开始，珍惜自己的身体，关爱自己的健康，过上快乐、健康的生活。留下一句“心情好，身体好，一切都好”，刷到这条证明你要走运了！
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