在很多男性认知里，都是把肾好当成第一要位，实际上中医主张“肝肾同源”，是指肝肾的结构和功能虽然有差异，但其起源是相同的，它们都是源于精血。肝藏血，肾藏精，精与血互相滋补，肝是阳气的聚集地，阳气旺则精血足。因此，养好肾的同时也要重视养肝。
如果肝不好，不仅会影响肾的健康，整个人也会越来越“虚”。
一、一场接一场的酒局使得肝脏又胖又虚
肝脏是代谢、疏泄的器官。人到中年不得已，各种各样的酒局逃也逃不掉。当酒精进入到人体内，主要由肝脏负责挥发掉酒精产生的有害物质。
因此，若是酒量过大，酒中的有害成分就会堆积在肝脏处，长期以往会影响肝脏的正常功能，引发酒精肝、肝硬化等病症。
二、生活饮食不规律，导致肝脏负担过重
很多男性的生活过得都很糙，烟不离手酒不离口，晚上还要再加一顿夜宵，各种胡吃海塞，暴饮暴食，高糖高油高盐，长胖的同时还伴随着高血脂，高血糖等最后引发脂肪肝。
很多男性上了年龄之后由于肝脏负担太重导致很多东西都不能再吃了，这个就是很好的例子。
而抽烟可以缓解一时的压力，但是烟草中含有的尼古丁等有毒物质，会损害肝脏功能，抑制肝细胞再生和修复，对男性功能和生育均有影响。
三、生气伤肝，天天生气肝郁血虚
《黄帝内经》说“怒伤肝，怒则气上”。生气伤的是肝阴和肝血。对循环系统，呼吸系统，内分泌系统和免疫系统都是极大伤害。
不管是男女，生气多了都会对身体造成一定的损害。易怒的人患肝病的可能性比一般人高 8 倍左右，这是因为情绪激动，容易肝阳偏亢，刺激肝脏，肝细胞发生癌变的可能也会也大大增加。
四、肝肾同源，养肝肾要双管齐下
在中医里，多数认为“肝肾同源，精血互化”，两个脏腑之间相辅相成，所以，单一出现的肾虚的几率，比较少。所以，肾精不足的时候，我们也可以从肝上入手调理，分享给大家四个中成药，肝肾同补，助你肝好肾更强。
第一个，滋肾宁神丸如果平时总感觉腰膝以下，常酸软无力，记性也差，老觉得心里烦热不堪、神疲乏力的，那可以试着参考一下，有不错的滋补肝肾、宁心安神作用！
第二个，归芍地黄丸在六味地黄丸的基础上，加入当归和白芍，补阴血、清虚热，如果平时总觉得头晕头疼，视物模糊，而且老觉得咽喉干、午后潮热，而且平时生活上常出现宗筋不举，举而不坚的情况，那可以试着参考一下归芍地黄丸。
第三个，补肾养血丸如果你属于肝血虚、肾精不足的问题，头发不仅掉的快、没有光泽，而且很多白头发，还伴随着腰酸腿软、疲倦乏力、精关失守的问题，可以试着参考一个补肾养血丸。
第四个，龟鹿二仙胶能补足肝肾，助阳填精，可以用于肝肾亏虚引起阳痿早泄，所以如果说你有出现有色心，但是疲软举不起来，或者是一到关键时候就不行的情况，那这时候就可以参考它就行。需要注意的是，这个药补益作用比较强，如果是本身存在阴虚火旺或者是脾胃虚弱不能运化的人要谨慎使用。
声明：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。具体用药请在医师指导下辨证使用。
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