大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。你知道吗？一个人如果想太多，太过于劳累的话，会导致肾亏，容易造成心肾不交的状况。心肾不交，意思就是心的活动能力，与肾的活动能力，都在衰竭，而不能互通联系，发生了中断现象。这类人往往最容易出现心烦失眠、心悸多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥等症状。这是怎么回事呢？中医认为，心属火，肾属水，正常情况下，心火下降以温煦肾水，肾水上升以制约心火，两者相互协调，维持人体的阴阳平衡。然而，当各种因素导致心肾之间的这种协调关系被打破，心火不能下交于肾，肾水不能上济于心，就形成了心肾不交的状态。此时，心火独亢于上，扰神则失眠；肾水亏于下，腰膝失养则酸软。如果你也有以上的问题，那接下来我要分享的2味药，你可以好好地了解一下。这2味药分别是肉桂和黄连。肉桂，性大热，味辛、甘，具有补火助阳、引火归元的作用。它能够将上亢的心火向下引导，归于肾中，使心火不再扰神，从而达到安神助眠的效果。黄连，味苦，性寒，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。它能够清心火，消除上焦的火热之邪，使心神安宁。肉桂与黄连相配，一补一泻，恰到好处。肉桂补火助阳以引火归元，黄连清热泻火以除心烦，两者协同作用，重新恢复心肾之间的平衡，从而有效地治疗心肾不交型失眠。那具体是怎么用的呢？下面分享一则用肉桂和黄连调理失眠的患者案例。45岁的王女士是一位家庭主妇。平时家里琐事比较多，上要照顾老人，下要照顾小孩，很是操劳，渐渐出现了失眠问题。总觉得心烦，躺在床上辗转反侧，难以入眠，即使睡着也极易惊醒，梦境繁多。除了睡眠问题外呢，她还伴有心悸怔忡，头晕耳鸣，腰膝酸软，口干口苦，五心烦热，夜间盗汗等症状。我看了她的舌象，舌尖红，苔薄黄。中医辨证属于是心肾不交失眠。我认为王女士是由于长期的生活压力导致情志不舒，心火亢盛，不能下交于肾；肾阴不足，不能上济于心，从而形成心肾不交之证。根据她的情况，我重用黄连帮她清心火，用了适量肉桂引火归元；再加熟地、山茱萸滋补肾阴；最后加了酸枣仁、柏子仁养心安神。整个用药思路就是这样的，用药剂量也是根据王女士的体质和情况制定的。那结果怎么样呢？王女士服用中药一周后，心烦、口干口苦症状减轻。继续服用两周后，入睡时间明显缩短，睡眠质量有所提高，每晚能睡够6小时以上了。复诊的时候，我就根据她的改善情况调整了药方。继续巩固调理一个月后，王女士的睡眠恢复了正常，头晕耳鸣、腰膝酸软等症状也消失了。但要注意，这里我没有写出用药剂量，这是因为用药剂量是不固定的。每个人的情况不一样，无论你是什么问题，都要结合年龄、病程、症状、体质来辨证用药，切不可照搬文中方子使用，调理过程中也需根据好转情况调整药方。好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心观看！如果你还有不明白的地方，可以分享一下，多看几遍。
我是高洁，广州公立三甲医院内科主任医师。如果你有失眠、焦虑、抑郁等问题，需要辨证咨询的，但是一直找不到好的医生。那可以通过以下方式随时沟通，为你指导用药，帮你规避很多常见的诊疗误区。
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