睡觉的时候总喜欢上半身盖着被子，老想把脚露出来，不然话整个人就烦躁的翻来覆去睡不着觉，其实像这种情况，在中医看来多就是肾阴不足了。当身体里的肾阴不足的时候，制约不了体内的肾阳，那么虚火内扰，就会出现手脚心发热的情况，稍微感觉到热，就会觉得心情烦躁。那么，对于这种情况，首先不能熬夜，另外，不管是男生，女生都要禁欲，否则的话，就容易加重体内肾阴的亏虚，导致内火旺盛的情况加重。如果你平时在出现这种情况的同时，还伴有情绪烦躁易怒，口干舌燥，盗汗，头晕耳鸣，胸胁胀痛等，这个时候就说明体内的阴津亏虚的有点严重了，虚火已经比较旺了，就需要去滋阴降火，可以参考知柏地黄汤加减。#中医# #健康科普#
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。