母婴关爱协会
经络通，则百病不扰养生法，打通全身经络
经络通，则百病不扰。你知道穴位吗？母婴关爱协会5分钟
经络通，则百病不扰。因此，疏通全身经络，是强身健体的关键。
肾经
先天之本。不容易改变的，要及时地培补。肾主骨，牙为骨之余，其华在发，肾之府为腰。肾经有许多要穴。
涌泉：脚底前掌凹陷处，肾经的开始。古人长寿方法之一就是按摩涌泉穴。每晚按摩 100 次可引血下行。
①如果按摩时没有弹性，很软，说明肾很虚了，按摩的效果不好，无法引气血下行。如果伴有体质虚寒，可以艾灸涌泉穴。
②有人脚心热，睡觉时，脚要在外，说明肾火较旺，而肾阴不足，要多揉涌泉穴，通常感觉此穴很痛。还可以可以调节高血压，但要根据体质。但金鸡独立对任何体制都管用。
太溪：脚内踝后侧贴着内踝。原穴，是补肾的大穴。肾虚要多揉太溪，拔罐、按摩均可。它是双向调节的，什么体质都可以按摩。还可治疗肾虚引起的牙痛。
因为比较好找，又很补益，要常揉。如果左侧腰痛，就揉左侧，但最好在腰痛点先拔个罐。除了治痛，还可把气血补到肾经里去。大钟：是个络穴，通常治疗慢性病。可治失音症。
大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。
复溜：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，还可通月经。经常站立工作的，防止静脉屈张要多按，配合泡脚。疮疡(尤其在肾经位置)，伤口老长不好，说明淤阻，要多按。它还是滋阴穴，滋肾阴，干咳、哮喘等。
阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经最重要的穴。是一个合穴，治脏腑的。肾经最可怕的病有两个，一是尿潴留症，撒不出尿。阴谷专门通膀胱的，也主生殖，可以治疗不孕症和阳痿早泄。它的最大功效是利尿去湿，阴道搔痒、阴囊湿疹等。太溪是培补的，这个是消除症状的。
俞府：俞，传输、转输的意思，府是仓库的意思。它是要把肾经里面东西调动出来。当人上边气不足了，饥不欲食，有时气调不上来，气不够用，呃逆，这些都是肾不纳气造成的。中年女性还有梅核气，好像有痰什么的，梅核大小，吐不出来又咽不下去，医院查又查不出来。可以按摩俞府，配合其他穴，效果更明显。按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。
中
元
辅助调理疾患：腰酸怕冷、肾气弱、小腹冷痛、月经不调、各类肾病、失眠多梦等。
心包经
始于天池，终于中冲，由胸走手。救命的经络。刺激左侧效果最佳，因为心脏在左边。
天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。
曲泽：肘横纹中点。可治很多心血管病，可调节心血的供应，胸闷、憋气就揉它。高血压，头部眩晕，胸口发憋。用三棱针刺血，放出几滴，马上轻松。
郄门：从腕横纹到肘横纹是 12 寸，郗门穴在离腕横纹 5 寸处。是个急救穴。但这个穴深，发病者没力气揉，要请旁边人揉。因为深，揉不到，所以摁住穴位时，被摁的手要转动，这就揉到了。当然速效救心丸要吃。
内关：是治疗失眠的要穴。尤其是心理压力引起的失眠。还可以调节心律，快可缓，缓可快，是双向的。
大陵：在腕横纹的中间。可治疗太忙了引起的头痛。许多口臭，有点发腥，是心血管的问题，不关肠胃，这样的口臭可揉。
劳宫：是个大补穴。揉此可使心情放松，如考试紧张，心慌气短。
中冲：中指甲内侧。是泻心火的要穴。可掐可硌。
通常有早期心血管病的人，都在天泉下四指处很痛，这里没什么穴位。多揉，出现青包被吸收后，人就轻松了，夜里发憋要开窗户就减轻了。
内热型小孩，睡不好，盗汗踹被子，要推天河水(从劳宫到肘横纹)三百下。这是去内热的。大人心里烦躁，也同样可推天河水。
中
元
辅助调理疾患：心慌气短、胸满弊痛、失眠乏力、冠心病、高血压等。
即按揉3个穴位
即穴位按摩，指合谷穴、内关穴和足三里三个穴位。古人云“合谷内关足三里，日按一遍健全身”，此三穴为历代医家强身治病之三大要穴。对此三大穴位进行按摩，有病则治病，无病则强身。
合谷穴
合谷穴位于手背面第一、第二掌骨之间，近第二掌骨桡侧。
合
谷
合谷穴为大肠经原穴，对于大肠经循行之处的组织器官的不适与疾病有一定的疗效。对于发生在头部、颜面部、上肢等部位的疾病，都有较好的治疗效果。
内关穴
内关位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内
关
内关穴为心包经络穴，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎等。
足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上
足
三里
足三里为胃经合穴，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
复制搜一搜分享收藏划线
人划线
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=35987
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
