一个穴位，气脉总开关，疏通百病之气，再也不担心身体长结节了！俗话说，“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。”今天分享的这个穴位，就是这个气道口所在，身体气脉总开关。中医也称之为“消结穴”、“通气穴”、“顺气穴”、“喜乐穴”，他就是著名的膻中穴，藏在胸口窝窝这里，一旦打通后，不担心身体长结节了。一起来了解一下吧。记得看完必须收藏和用起来，也祝大家2024越来越顺！
教你取穴
膻中穴：单穴，属于任脉，先找到我们乳房的中点乳头（乳中穴），左右2个乳中穴连线的中点，就是膻中穴，也可以叫做心口窝的位置。
膻中是什么意思
膻中穴，可以说是胸口这里心口窝这里的C位了，他是八会穴里面的气之会，所以中医也称之为气会穴。而且膻中穴，还是心包经的募穴，身体所有的气，都汇聚此处。在《黄帝内经》中，人体有十二官，例如心者，君主之官也；肺者，相傅之官；肝者，将军之官…..而膻中者，就是人体十二官之一的臣使之官也。所以膻中穴一个连贯全身的穴位，如膻中通，则上下通，膻中穴能调肺气、调肝气、调脾气、调肾气、调心气，说它是调和各种气的总机关一点也不为过。
功能作用
1、经常可以按摩膻中穴，疏通五脏之浊气，所以保健调病都非常适用，西医也认为，此穴一方面可以扩张血管，加强心脏功能，中医则认为让五脏六腑的气顺畅，身体就不容易长结节了。
2、既然中医西医，都认为膻中是调气的大穴位，其实古代著名医书了《金匮要略》，就把关于气通气散的说法，已经说的很透彻，“大气一转，其气乃散”，这就是大气一转，治百病的开门之法!而中国近代名医张锡纯尤重人体大气，他说：“身形之中，有营气、有卫气、有宗气、有脏腑之气、有经络之气，各为区分。其所以统摄营卫、脏腑、经络，而令充周无间，环流不息，通体节节皆灵者，全赖胸中大气为之主持。”在西方现代的普拉提瑜伽等锻炼方法中，也是强调膻中关于胸腺力量的锻炼，直接帮助提高强化心肺功能。道家练长寿功法时，就强调了，人体三个丹田所在，上丹田，是印堂穴，中丹田是膻中穴，下丹田是气海穴。
所以，只要三个丹田，运功提气，我们的人体就可自动进入疗愈的频道。
现在爱好中医的人越来越多，也非常喜欢认识默记人体的穴位，一个穴位针对一种疾病，这样学习的确没毛病。
但如果一定要说提高效率，化繁为简，只要懂得疏通膻中，打开这个气脉总开关。我们调各种疾病，就显得游刃有余，且事半功倍了。
中气不足的问题，气虚，气机郁滞，气结的问题，找膻中穴，有条件经常按摩，刮灸，或者艾灸来疏通它，配合上丹田印堂，下丹田气海就能上下畅通，升降自如，全身之气机和，百脉通。3、膻中穴，还是一个喜乐穴。我们都知道，我们很多人，有一种优良的品质，就是受了冤枉之气，也隐忍不发，不但不开心，而且很伤身体。时间久了，就是各种结节囊肿来做客了。包括乳房结节；淋巴结节；甲状腺结节的人，都是看过去一副悲伤之象，应该多疏通这个“消结（气）穴”膻中穴。
养护手法
1、扣膻中或胸式呼吸法，跟着上面的视频，手掌合十，大拇指指着膻中位置扣100次，或者用手心劳宫穴的位置对准膻中穴，中指尖和掌根对准乳中，吸气是，膻中穴向外扩张，呼气时，向内有力的收缩，专注我们的觉知放到穴位上，做胸式呼吸法，就可以畅通膻中穴。2、艾灸罐灸，可以平躺，或者斜躺这，用艾灸罐温灸，这样聚能效果好，每次3-5分钟左右。
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用艾灸罐如图这样定灸
定灸膻中穴5-10分钟
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通经络的艾灸罐
很多人吃各种药都无济于事，毫无效果，因为这里是身体的中心枢纽，一旦堵住了，问题都来了。膻中穴，它就是我们的“消结穴”。疏通后，气不堵了，血就不淤了，身体不担心长结节了。（每天早上的直播操，我都会大家一起涂抹岐黄一号后，按下任脉上这一条的穴位。）
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