作者：黄华兴
河南派心意六合拳又称“十大形”，是在回民中秘传的内家拳。
心意六合拳风格古朴，动作简捷，发劲迅猛，雄浑。演练时求其意而轻其形，注重心意相合，心意所至，上下起落,束展开合,遍体为拳,通身击敌,技击效用显著。
十大形动作不多，皆为单练。这里选取的三十余势，都是心意六合拳的核心拳艺。盘拳练艺要身成六势,即鸡腿,龙腰,熊膀,鹰捉,虎抱头,雷声。要六势一体,内外相合。盘拳练艺均为单式,应一左一右反复练习。
要每日数十遍，甚至上百遍的盘艺练习，方可将拳势烂熟于心，在短时间内练出雄浑的劲力，在实战中得心应手的运用。
一、鸡形
鸡是自然界中一种好斗,善斗的禽类。心意六合拳鸡形就是模仿鸡的站立，躲闪，啄食，展翅，上架等灵活善战，勇敢搏斗的姿势，结合武术的攻防特征而创编的。它的搏击特点在于取鸡步之轻捷稳当，啄食之迅速准确。心意六合拳行拳走势的步型为“鸡步”，两腿曲而相距短,可保持弹力,轻动灵敏。其发劲特点在于练习两手的抖弹劲，振丹田而发劲，一旦于对方身体接触，刚劲达梢节，可发出一股阴柔透骨的劲力，震敌内脏,伤其肺腑,令对手一触即仆。
1.鸡抖毛
①轻步站:此势为心意六合拳中特有的起势动作。要求身体放松，虚灵顶劲，侧身而立，身体左侧领前，左脚在前虚步站，右脚在后实步立，重心前三后七,两肘微弯护肋。左手五指分开，小指侧向前，傍着左胯侧护裆;右手掌在右胯际贴住;目光前视。要求脚尖、鼻尖、肩尖三尖一线,又名“三尖照”(图1正面照，图2背面照)。
注:以后无论何形何势，均以轻步站(左前式)为起势动作。不再赘述。
2)左脚向前迈一小步,屈膝;同时左掌外旋，由下向上抬起，大指向上。上动不停，右脚跟步于左脚里侧，身体左转180°，同时右手经胸腹部向左腋下插去，贴于左肋际,斜抱胸腹(图 3)。
3)承上式,右脚向前跨出，左脚跟进一小步，成鸡步,双手同时向前后分展弹抖，右手在前撩出，小指朝前，左手在后贴于胯际。双手如同鸡之抖毛，鹤之鼓翼,以丹田发劲。后手回抽,以助前手发劲,要求手足齐到,此为右式(图4)。
4)右掌外旋抬起,上右步,练习左式,动作一致,方向相反。
注:鸡步上步时前脚进,后足跟,以达到“上法先上身”之目的。只有后步紧跟,腰际发力,才能形成整劲，猛击敌人，所谓“消息全凭后足蹬”也。另外，鸡步分高、中、低三种，在此为了演示时尽可能暴露四肢动作及拍摄的需求,采用了中鸡步,习者可根据具体情况选择。
2.鸡上架
①轻步站(略)
②左脚略上前一步，身体下沉;同时左掌外旋抬起，掌心向右。上动不停，右脚屈膝前提，以脚后跟向前蹬出后着地,落于左脚前,重心坐于左腿,同时,左手回收至右腮侧，肘屈护胸，右掌下插，掌背贴于右脚内侧。两膝要裹,裆劲扣住,身子不可摇晃(图5)。
③承上式,右足向前上一大步,成右弓步;同时右手大指侧向上，自下向上挑至头高，肘含裹劲,左肩后缩，左手自右腮沉落下按至裆际，以助挑劲。头向上顶,目光前视,后脚蹬实。此为右式。(图6)。
④紧接着右掌领前,上步,左手下插,右手回护,练习左式,动作一致,惟方向相反。注:此式由束而展,又名挑领。
3.鸡形摇闪把
①轻步站:(略)
②右脚向前上步，同时右手抬起，左手紧随，左肩领前,两手由右膝下捋至右腰际,同时左脚上步贴于右脚内侧(图7)。
③承上式,左脚上一大步,右脚跟一小步,成鸡步，左掌外旋,左臂带动向前击出,掌背朝前,肘屈下垂,右掌同时前推至左肘下,以助发力,此为左式(图 8)。
④紧接着,上左步,两手由左侧下捋,练习右式。注:此式又名鸡展翅,出手肘需裹肋拥身，整劲而上,可将敌手腾空击出。
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