中医针灸里有句名言，叫“腰背委中求”，那是不是按摩委中穴，腰背疼的症状就能得到缓解呢？
今天我们请国家级名老中医、首都医科大学附属北京中医医院主任医师程海英教授来给我们聊一聊腰背委中求的委中穴，到底有什么功效，该怎么通过委中穴来治病、养生、保健。
本期专家
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为什么叫委中穴呢？
委即弯曲，中即中间，此穴在腘窝横纹中点，故名委中。
委中穴位于膝关节后面，腘窝横纹之中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
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委中穴的作用有哪些？
刺激委中穴有舒筋通络、活血化瘀、止痛、清热解毒等作用。
因此常用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。
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拍打委中穴，保健效果好
膀胱经是人体的排毒通道，而膀胱经的湿热水汽主要聚集委中穴。同时，委中穴是合穴，合穴是针灸穴位中气血最充盈的地方，拍打合穴，会促进血流畅通，对整个肢体是非常有好处的。
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常年腰腿疼，针灸委中可改善
委中穴除了能治疗功能性腰背疼痛，还能改善常年的腰腿痛，如腰肌劳损、慢性的椎间盘病变等。很多腰椎间盘突出患者，还没有到做手术的地步，这个时候，针刺委中是一个非常好的缓解方法。
医案：
专家以前义诊的时候，遇到一个爬山把腰扭伤的中年患者，痛到无法行走。专家通过辨证，发现不是骨折，就给患者进行了委中穴针灸，并对患者腰部做了一些手法治疗，20分钟后，患者的急性腰痛得到了明显改善。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。