这个水果能清热润燥
小长假期间，孩子多多少少总会出现积食的情况，有的孩子假期结束了，还会出现咳嗽痰多、舌苔黄、大便干结等难以缓解的情况，今天就趁着五月初，给大家分享一个可以改善孩子积食咳嗽、身体有热象的水果——枇杷。
中医认为，枇杷味甘、酸，性凉 归脾、肺经，在《木草纲目》中记载：枇杷能够润五脏，滋心肺，有润燥、下气、止渴的作用。如果孩子积食严重，到了中期咳嗽、咳黄痰、舌苔黄厚、身体发热、大便干结的情况，就可以用。怎么用呢？大家可以给孩子煮一碗枇杷银耳百合水，但要注意，只适用于痰热、肺燥引起的咳嗽，如果孩子体内有湿，大便不成形，舌苔白腻，脾胃虚寒，是不适合吃的
枇杷银耳百合水
食材：枇杷果肉1个，银耳10g、干百合10g、适量冰糖做法：银耳洗净后撕开，与泡好的百合放锅中先煮30分钟，后放入冰糖和枇杷果肉，煮10分钟即可
枇杷还适合哪类孩子吃呢？
前几天有一个6岁孩子，平时喜欢吃肉，油炸煎烤类的辛辣食物，妈妈告诉我，孩子扁桃体发炎，晚上睡觉会咳嗽，经常牙龈红肿，大便干硬。刻诊，我看孩子舌质红、无苔，是脾胃积热，损伤胃阴，导致孩子有阴虚火旺的症状。于是在开了一张滋阴食疗方，另外让家长给孩子适当吃一些滋阴性凉的食物，比如白萝卜、银耳、莲藕、枇杷，一次不要吃太多。
组方：怀山药、莲子肉、薏苡仁9g，麦冬、北沙参、生地6g，冰糖一个（一人一方，需要根据孩子年龄、症型、具体情况调理用量）孩子一天喝一次，服用了1个星期左右，现在口气大的问题改善了很多，大便也为一天一次，晚上睡觉也踏实了，像这类孩子，我们只需要多一点耐心，饮食清淡忌腥辣油腻的食物，保持孩子排便正常，每天陪孩子早早入睡，养养阴，对缓解孩子咳嗽都是有帮助的。
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