🌺由肝火引起的叫“木火刑金”，祛肝火就好；由肾虚引起的叫“肾不纳气”，补肾气辄效；由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”，健脾祛湿最佳。还有外感咳嗽，多由风寒引起，那就赶走膀胱经之风寒好了。
🌺通常咳喘的病总会迁延不愈，古时便有“内医不治喘”之说，其大多是因见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。肺本是娇脏，最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见。“诸气者，皆属于肺。”《内经》的话句句都是金玉良言，须仔细体悟才行。 所以，气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。
🌺《内经》中说:“肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛，诸气愤郁，皆属于
肺，在志为忧悲，在液为涕，在体合皮毛，在窍为鼻。”
小药方：晚上起盗汗可以用：仙鹤草30克，大枣10枚，先用水泡上20分钟，大火给它烧开，文火煮30分钟之后喝山植五片，玫瑰花六朵，沙参9克，麦冬6克用开水冲泡，这是一个药食同源的方子可以疏肝解郁，行气活血，清养肺胃，饮食应忌生冷。
🍄如果您能从“在志为忧悲”想起林黛玉，从“在体合皮毛”想到青春痘，那真是一个很好的开始。学习总要从文字之外用功才行，要 知道好东西都在书中的空白处呢!本应说肺经的，却扯远了， 还好，带来几只小鱼一并送给大家。
🍄肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可。
🍄有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。
🍄尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。经渠治疗各种咳嗽都有效，使用方便，无须辨证。
🍄孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错，还能治痔疮。 还有个特效穴一少商， 是专治咽喉肿痛的，三棱针点刺出血马上见效。
🍄“吾生也有涯，而学也无涯”，学习不是积铢累寸，而是学一达百。饮半盏当知江河滋味，
拾叶尽晓人间秋凉。
【银耳鹌鹑蛋】
材料：银耳10克，鹌鹑蛋4个，冰糖适量。做法：银耳泡发，除去杂质、蒂头，撕成瓣状；鹌鹑蛋煮熟剥皮；冰糖打碎；将银耳放入锅内，加水适量，用武火煮沸，再用文火炖煮至熟，最后加入熟鹑鹌蛋及冰糖即成。
作用：润肤、补血、美容。银耳鹌鹑蛋适用于气血两亏、肌肤不润、皮肤干裂等症。
🍄 “肝主目”，如果肝血不足，眼睛就会昏花，这也是衰老的一个典型表现，因此在练肝的同时也要练练眼睛。
🍄 有一种灵动的锻炼方法，比如“空手抓蝴蝶”——闭着眼睛先想一想，自己的眼前有一群蝴蝶在飞，要把它们全抓住，你的手可以随意抓。
🍄 实际上这是一种想象，但好像真的发生了一样，眼也动了，手也动了，手眼身法步，同时在动。这么做掌也练了，指也练了，眼睛也练了，把各个关节的韧带、筋都练了，练了筋就练了肝，练了肝就能防止衰老。
🍄 因为我们不光手上有筋，腿上有筋，腰上有筋……身体的各个部位都有，你得用眼睛来带动，然后同时运动，筋就变成一体的了。这种锻炼方式就把身体各部位的筋都锻炼了。
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