痰湿体质的朋友，常见症状有形体肥胖、腹部肥满、大便黏腻、身重不爽、容易困倦、喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻等，可以使用这4个药材，祛湿祛痰补气：1、陈皮陈皮辛散苦降性温，芳香醒脾，长于理气健脾，调中快膈，降逆止呕，适用于脾胃气滞所致之脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻等。陈皮辛散温通，能行能降，燥湿化痰，为治痰之要药。对于寒痰、湿痰咳嗽，用之最宜。此外，取本品理气健脾，燥湿和中之功，常与补虚药同用，可使之补而不滞，滋而不腻，更好发挥补益作用。2、山楂山楂味酸甘，微温不燥，主入脾、胃经，功能健脾开胃、消食化积，能消一切饮食积滞，尤善消腥膻油腻、肉食积滞，为消化油腻肉食积滞之要药。常用治肉食积滞，脘腹胀痛，泻痢腹痛。又本品有良好的行气活血、散瘀止痛之功，且具化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气之特点。故每用治气滞血瘀所致的经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛等。此外，本品善化浊降脂，为治高脂血症之常用。3、茯苓茯苓味甘淡，甘能补中，淡能渗利，善于利水，为利水渗湿要药。其药性平和，补而不峻，利而不猛，可用治寒热虚实多种水肿、小便不利。又因其能健脾渗湿，使湿无所聚，痰无由生，为治痰之良药，常用于痰饮目眩、心悸怔忡等。茯苓味甘，人脾经，能健脾补中，渗湿而止泻，使中焦清升浊降，故常用于脾虚湿盛之食少体倦、便溏泄泻。茯苓人心脾二经，能补脾而助气血生化之源，使心有所养，又具有宁心安神之功效，临床多用于惊悸失眠，对心脾亏虚所致的心神不安尤为适宜。4、黄芪黄芪味甘微温，入脾经，善于补益脾气，升举中阳，“中气不振，脾土虚弱，清气下陷者最宜”。黄芪又能补气生血、摄血、温中、除热，用于气血两虚证、气不摄血证、中焦虚寒证、气虚发热证，尤善治疗脾虚中气下陷所致的久泻脱肛，子宫脱垂以及便血崩漏等。黄芪能“甘温补气，禀升发之性，专走表分而固皮毛”，“补肺健脾，实卫敛汗”，凡脾肺气虚，自汗，盗汗，黄汗，均可用本品补脾肺，温分肉，固表止汗。黄芪既能补气，又能利水消肿，对于气虚无力推动水液的正常运行而致的水肿有标本兼治之效，故为治气虚水肿尿少的要药。黄芪甘微温，益气升阳，盖阳生阴长，气旺血生，故有补气生血之功，常用于劳倦内伤，气亏血虚，血虚阳浮，肌热面赤，脉大无力之血虚发热证，及思虑过度，劳伤心脾，气血双亏，面色萎黄，心悸失眠。气行则血行，气滞则血凝，黄芪又有补气行滞之效，故可用治气虚血滞，风湿痹痛，麻木拘挛，及中风气虚血滞，半身不遂者。黄芪能温养脾胃而生肌，补益气血而托毒，故有补气生肌，托毒排脓之效，可用治疮疡脓成不溃，证属气血不足者尤为适宜。这四个药物组合，又被称为“痰湿茶”，具有健脾和胃益气之功，对于脾胃虚弱，消化不良，腹胀便溏有很好的调理作用。
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