大家有没有发现一个奇怪的现象：
说起长寿，好像相对高龄的大多都是女性。
这不是错觉。
根据世界卫生组织发布的《2019年世界卫生统计》，全球范围内女性的预期寿命普遍高于男性，尤其在富裕的发达国家。
那么到底是为什么呢？
为什么男性寿命比女性短？
一项发布在《柳叶刀》期刊的研究报告预测：到2035年，我国的平均预期寿命将达到81.3岁，其中女性为85.1岁，男性为78.1岁。男性普遍比女性寿命短的现象，可以从多个角度进行分析和解释。其既涉及先天因素，也受到后天影响。首先是生物学差异：男性与女性在染色体构造上存在本质的不同。女性拥有两个X染色体，而男性有一个X和一个Y染色体。这意味着，在某些X染色体上的基因出现问题时，女性有另一个X染色体作为备份，而男性则没有这种保护机制。其次是生理和心理差异：研究表明，男性和女性在应对压力和处理情绪方面存在差异，女性的社交支持网络通常更为广泛，更愿意表达负面情绪，这有助于缓解压力和维护心理健康。再就是生活方式和行为因素差异：据统计，抽烟、酗酒、饮食不规律等不良生活习惯男性占比更高一些。同时，男性在一些情况下可能更不愿意寻求医疗帮助或进行常规健康检查，这可能导致健康问题未能及时被发现和治疗。
“偷走”男性寿命的4种行为
《2019年世界卫生统计》指出：据2016年统计，30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%。可预防和可治疗的非传染性疾病，也就是大家常说的慢病，比如高血压、糖尿病、高血脂等。男性更易死于这些疾病，这通常与不良的生活方式有关。对于男性而言，有四种行为被广泛认为会显著影响寿命：
1、喝酒应酬
据《中华流行病学杂志》发表的一篇研究显示：
30~59岁男性饮酒率均超过60%，其中40~49岁饮酒率高达63.7%，而女性各年龄段中最高饮酒率仅14.4%。
酗酒会显著增加全因死亡风险。
2、不爱运动
据统计，我国有16%的男性缺乏运动，而女性的这一比例仅为12.2%。久坐被世界卫生组织列为“十大致病致死罪魁祸首之一”。它影响的不仅是身体姿势，更严重的是，它阻碍了血液循环，这对男性前列腺等器官健康是非常不利的。 #artContent h1#artContent p img#artContent table
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