⚠️一、【脑梗前兆】：
☆运动僵硬
☆身体突然乏力怕冷
☆暂时性头晕
☆饭后马上想睡觉
☆舌头根变硬
☆说话僵硬吐字不清
☆睡觉爱流口水
☆走路有拖地感觉
若是有这些症状，抓紧去医院治疗，因为进程变化很快，以免耽误。
⚠️二、【日常预防】:
1、饮食调整:
水果
粗蔬菜
全谷类食物
富含蛋白质食物
少吃高油脂食物
少吃高盐高糖含酒精食物
饮食调整是基础，日常应该管住嘴
2、营养补充:
①立千颜氨基酸
作用:补充氨基酸、类黄酮等营养，帮助疏通血管垃圾，促进血液循环，有助于辅助维持血脂血管健康，预防脑梗
②维生素C
作用:调节胆固醇代谢，增加血管弹性，预防动脉硬化，脑梗，但需适量根据自身情况补充
营养补充是辅助，有助于日常调养
3、其他小妙招:
①运动锻炼
②作息规律
③情绪调整
④定期检查
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。