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2024
04-15

老一辈留下的「补 血」良方,又通又补,所有女生都适合

原创

乐乐

活法儿

2024-04-13 07:42
北京

今天会介绍两个老祖宗留下的补 血方,帮助我们在这个肝气升发的春天,让身体更加平衡。补 血活 血,好吸收,一分钟冲出来有个方子,补 血也活 血,气血虚的人适合,血瘀的人适合,这个方子很平和,不容易上火,可以帮你解决这些问题👇

  • 月经前喝,帮忙催姨妈经后期想要补气血(有的人月经延 迟,是有气血但下不来,我们按一按穴位,相当于启动那个闸门,让气血下来。有的人月经延 迟,是因为压根没气血可以来,所以先补气血,哪怕是下不来的人,喝它,气血足了也会冲开)

  •    经后期喝帮助补 血

  • 平时嘴唇淡白,蹲下头晕晕的

  • 排卵期出血(排卵期出血大部分因为气血不足)

  • 帮助更好备孕(男士如果不太行也可以喝)

  • 头发干枯,干燥便 秘(身体的润泽,都需要血)

  • 哺乳期疲惫

  • 手脚凉

做法也非 常简单,这就是当归+蛋。一句话来说:就是当归水趁着沸腾,冲熟蛋液,立等可吃。有条件的放点红糖。准备:当归15克,1~2颗鸡蛋(如果是纯蛋黄更好),红糖一点点。15克当归给他们称了体重是这么多👇泡一个小时,当归变膨胀,这个水不要丢掉,很多成分已经在里面了。700ml水,煮40分钟,水会蒸发很多👇煮好当归水,接下来是激动人心的当归冲蛋环节👇更激动的视频版👇冲成美美的蛋花,然后红糖也会慢慢化掉。为什么是当归呢?当归是补 血圣品,补 血的同时,还可以和血活 血,调理血虚、血瘀问题,特别适合天生需要养血的女性。为什么是鸡蛋呢?《本草纲目》说鸡蛋:味甘,性平,能补 血,能养阴,润肌肤。它可以滋补强壮、填精益血。快速补益身体元气。曾经一度女人产后补身体都靠鸡蛋。之前介绍了少吃鸡蛋,这矛盾吗?不矛盾,鸡蛋容易滞气主要是水煮蛋,特别是当你舌苔本就容易厚腻,容易胀气,身体堵,积食的时候,一个水煮蛋囫囵吞,很容易滞住脾胃,特别是常温(其实吃起来是凉的),或是啥佐料也不放。鸡蛋打成蛋花,加上当归,不仅好消化,补气血效 果更是会加倍。如果你用的是可生食鸡蛋,冲成七七这样没啥蛋花的也没问题👆什么时候喝呢?月经总是迟到的,在经前期喝。连续喝3天即可。如果你容易上火,就在经后期喝,这时候是血槽已空,最需要补 血的时候。连续喝3天。日常调理,每周喝一次,唯有慢慢慢慢地补,才不会倒退。(月经期间是需要疏通的时候,不太需要补。)如果你容易上火,消化不了。加入一片陈皮即可。注意:孕妇不喝。如果你来不及做当归蛋……如果你不方便煮,很多植物都有补 血滋阴的效 果,葡萄干、桑椹、桂圆肉、红皮花生,红枣……都很适合在你睡不好,感觉疲惫,熬夜之后,心情暴躁的时候吃一些,补 血滋阴,也会减少上火。这里面,我最推 荐桑葚。不是所有水果都是种子,也不是所有水果都能肝肾同补鸡蛋作为「生命的种子」,可以「补精」,补气血。桑葚也是种子,不是所有水果都是种子,但是桑葚是。黑豆也是种子,一颗很大,我们一天吃不了很多。相比之下,一颗桑葚的一个小颗粒,就是一粒种子,我们一口就能吃下很多种子,从效率上来说,吃下去的养肝肾的能量真的很多。桑葚养血补 血,古人眼中犹如天然乌鸡白凤丸一样。来滋养肾阴,补充肝血,和津液。这在水果中是非 常难得的。当你有一些血虚的问题时,可以求助桑葚👇气血不足,想抗老:桑葚滋肝血,补 肾精。从营养学上来说:黑紫色的桑葚花青素含量也超级多,花青素抗 氧 化。这也和中医的补肝肾抗 衰 老不谋而合。眼睛干涩:眼睛老了,人就真的老了,桑葚养肝血,肝血足了眼睛才会亮起来。(平时多看看绿色植物也很好)睡眠不好:很多人总是容易醒来,是因为肝血不足,桑葚补 血,相当于把「神」稳住了,就不会乱跑着醒来了。便便不通:桑葚养肝血,养阴,春天燥,阴液少了,便便这艘小船没有水液河流,自然没法顺行而下。脾气暴躁:肝血少的人,肝火大。新鲜桑葚微寒,我自己的体会,喝新鲜的桑葚汁,会拉肚子,但是吃桑葚干,无论是空口吃,还是泡水,都没有问题。烘烤成桑葚干之后,方便保存,寒性少了很多,如果你脾胃虚寒,建议上午吃几粒,泡水,加入各种茶饮里,直接吃,或是搭配一点暖暖的肉桂粉,姜粉。我们的桑葚迭代到3.0版本,每一袋里有独立包装10小包左右,有的人担心泡水喝花青素会破坏,其实你只要看到紫色,花青素就存在。3大袋桑葚干回归,仅¥99,更优惠👆身体特别虚的人,需要补气+补 血一起来,这个组合特别适合我们知道气往哪走,血就往哪走。如果你已经很虚很虚,需要深度补 血。就更需要气的推动,有了「气」作为带路党,把血补到真正亏空的地方。特别是当你出现这些问题的时候👇

  • 晚上睡不好觉(血虚失 眠,血不养心)

  • 脸色苍白,毫无血色,皮肤暗淡

  • 头晕眼花,蹲下去,站起来,眼前一片黑,

  • 舌头淡白,唇色淡白

  • 心悸、胸闷

  • 月经过少,吃一两次简单食材已经无法解决

  • 经常思虑,还容易健忘

  • 很容易就累了 

  • 稍微开空调就手脚冰凉

  • 指甲苍白,容易断裂

  • 做过大手术,感觉很虚

  • 产后虚弱

有什么组合可以气血双补呢?桂圆补心血,益心脾。西洋参滋阴安神补气抗疲劳,这两样东西,会吃才能让功效发挥到极 致。古人的方子反复琢磨,历久弥新,玉灵膏就是其中佼佼。玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补 血补气的臻 品。《随息居饮食谱》原文如下:玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。换算下来,桂圆和西洋参按照10:1的比例,加糖蒸制。罗大伦博士,在《百家讲坛》上将其发扬光大。他之前给出的建议是蒸4个小时,虽然管用,但是容易上火,而古方中的方法,是蒸上40个小时,桂圆不再有甜味,变得或酸或苦,火气已平,吃了不再上火。食材备齐都不难,难的便是要蒸上40个小时,活法儿的用户群里也有人做了,很费功夫。现在,最繁琐的这一步,我们替你完成,你只需要好好享受就好啦。我们选用福建泉州龙眼,配加拿大西洋参,打粉后与桂圆肉一起搅拌,文火蒸制40小时以上,这一次我们没有加糖,整个膏方,只有龙眼肉和西洋参,只为把更多补益成分带给你。(自己可以加糖调节口感)每日早晚,挖一小勺,可以直接吃,也可以冲水喝(记得把膏本身也吃掉)桂圆肉不那么甜,是微微发苦,也不那么燥,基本不会上火。之前一直是¥199,我们调整售价,是¥128,希望把更好的东西,给到更多的人。可以吃半个月~一个月。每天早晚吃,补充精力好睡眠,产妇哺乳期也可以吃👆痰特别多的人不适合痰多,气郁的人怎么补气血,系统调理,从调理月经开始如果你痰特别多,气郁也高,情绪内耗严重……这样的人补气血需要先健脾疏通,理肝气。可以通过一个月经福袋来调理。我们把月经分为12个类型。每个类型有更系统的调理方式。有些人是脾胃虚寒、有些人是脾胃湿热,有些人肝郁气滞,有些人阴虚血热,有些人气血两虚,体质不一样,调理方法也不一样!根据不同的类型,我们会配置适合的调理产品,称之为姨妈福袋,如果你不理解,5款定制产品仅售199,搭配详细使用说明和每日食用指导,超值,还可以加群随时咨询。5款产品,分别用在👇①月经刚结束这是进补的最佳时机,此时阴血损失较大,容易出现气血虚,这时候滋阴补气血效 果最好。②排卵期排卵期不仅要继续补气血,还需要补 肾阳,以助卵子排出更有力量。③经前期月经来之前阳气充足,之前蓄积的阴血在没有怀孕的情况下无以为用,气血处于瘀滞状态,这段时间要疏肝理 气、活 血化瘀,为月经顺利到来做准备。④月经期月经期为了让经血顺利下来、排出瘀血,务必要节能保暖、暖宫通经络。要知道,大姨妈并不是一辈子伴随我们的朋友,在有她的时候,帮我们多排走身体的淤血,好好利用它,养好我们的身体。#artContent img #artContent h1#artContent p img#artContent table

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。