糖高最怕的十种食物1、核桃。2、洋葱。3、紫菜。4、豆芽。5、银耳。6、梨子。7、圣女果。8、包心菜。9、水豆腐。10、无糖咖啡。✅控糖掉秤快，5天抗糖掉秤6斤:⚠️前2天早餐：黑咖啡➕吐司➕煎蛋➕蓝莓小把午餐：糙米1拳➕冬瓜180g➕牛肉100g加餐：无糖黑咖啡（抑制食欲🔥）晚餐：包心菜200g（可以换西兰花）⚠️后3天早餐：黑咖啡➕圣女果➕水煮蛋➕玉米午餐：玉米1根➕菌菇200g➕虾仁10只加餐：无糖黑咖啡（缓解食欲🔥）晚餐：娃娃菜豆腐汤（可以换别的汤）⚠️给大家推荐一款【黑咖啡☕️】减肥人士必备，价格实惠、口感醇香、滑而不涩、配料干净、只有咖啡豆、0糖0脂肪、减脂喝无负担、每袋独立包装，易携带，冷热水双泡，三秒速溶，大家可以下单品尝！🔥黑咖啡的好处：👇🏻👇🏻1、早起喝一杯：消水肿排宿便。2、嘴馋喝一杯：抑制食欲。3、运动前一杯：提高代谢。4、饭后喝一杯：防止脂肪堆积🔥【黑咖啡☕️39.9元40袋‼️‼️】
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。