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2024
04-12

《温度决定生老病死》作者:马悦凌  阅读笔记一

     地球常年平均温度17度。

     正常人的直肠温度最高,大概是36点9度到37点9度,口腔的温度略低,腋窝的温度最低。一般为36度到37点2度。

   人的健康离不开两大要素:充足的气血和畅通的经络。血液就是流动在血管里的红色液体,营养滋润着全身。人体中的气:由 先天之精气,水谷之精华和吸入的自然界的清气所组成。

     肾就是人的根,肾为一身之阳,就像人体内的一团火,温馨照耀着全身。肾脏永远只存在着补,从没有泻的说法。温热是补,寒凉是泻。肾脏怕寒凉,肾脏不能泄。你不能给他撤火,你不能在其上面泼洒冷水。多吃高热量,高能量的食物就能直接给身体增温,长期吃各种寒凉食物,就在给身体降温。体温降低将导致血液生成减少。

   骨髓具有造血的功能。

   饮食是造血的原材料。饮食的精微物质经过脏腑的作用,生化为血。肾藏精,精生髓,髓化血,血之源头在于肾。只有消化吸收的功能好,造血的原料才能被充分利用,骨髓才能充盈,造血的功能才能旺盛。这就是脾胃,为后天之本的重要性。

   消化吸收的场所在胃肠。高温有利于分解食物,而低温延长了处理食物的时间。

     体温降低将直接影响下一代的生育生长发育

     第二掌骨摸上去强硬的不多,指甲上半月形合格的很少,普遍身体内寒湿重,血液不足。寒湿重就会造成血液生成的减少,而血少,血虚的人本身身体内的热量就少,抵御寒湿的能力差。所以夏天空调的温度不要低于26摄氏度。

     人随着年龄的增长,机体开始退化,给肝脏供血每年都以1%左右的速度递减。肝脏供血减少,分泌胆汁的能力就减弱,对食物及脂肪的消化能力下降,血液生成就会减少。肝开窍于目,肝对眼睛的供血减少,眼睛就老化,视力模糊了。肝主筋,经脉的供血减少了,四肢的活动就变得不灵活了,无力了,麻木了。肝藏血,当妇女肝血不足,血海空虚后,月经的量就开始减少,最后闭经进入老年。肝脏在在中医的五行中属木,木能生长,强壮,要靠水来滋养,水在中医里是肾,肾主水,也就是说只有肾气足,肾的水才能源源不断的供给肝脏,让肝脏滋润起来,生长起来。在全身的各脏器之中只有肝脏,既有生长和自我修复的本领。让肾气足最直接的方法就是补肾暖肾。

    实践证明,当让患有高血脂的病人忌掉寒凉的食物,并用青艾条熏全身的方法很快给身体升温,祛寒。严重的一周熏两次,用作保健的一个月熏一次,再配合补血补肾的食物,尽快的补足血液后,病人血脂的各项指标都会下降,轻度的一般一周至半个月恢复正常,重度的1至3个月也基本能降到正常。脂肪肝也随着病人血液的充足,温度的升高,慢慢的趋向正常。如遇到肝火大的病人,可以先让他吃几条生泥鳅去肝火,治疗的效果更好。同时,让病人每天坚持用桶泡脚。坚持每天背部撞墙20至30分钟,疏通经络,梳理肝气。人与动脉同寿,意思就是说,人的动脉在不断的硬化,阻塞,最后重要脏器,如心脑容易发生梗塞而死亡。

   体温降低引起癌症高发。

   癌症的淤堵不像是堵在血管,也不像堵在神经,而是堵在经络上。

    癌细胞是不需要氧气也能生成的怪物,属无氧细胞。人体细胞在困顿缺氧的环境中,无法适应的细胞就逐渐死亡,但也有些细胞在不停寻找出路,不甘心就这样死去。它们奋力挣扎,像达尔文描述的一样,最后突变成不需要氧气也能生存的怪物,从而讨厌有氧环境,不再受身体的控制。这种突变后的细胞,就是令全世界闻之色变的癌细胞。

   所以心情开朗,经常运动,使全身处于一种放松的状态下,淤堵的情况会有所缓解,或者彻底疏通,这就为什么有些癌症可以不治而愈。反之,在淤堵的过程中过度疲劳,心情紧张压抑,只会加重淤堵。有的因长期受到寒凉,也是加剧淤堵的一个重要因素,因长期受寒凉或贪凉造成淤堵的现象比比皆是。这一点往往容易被忽视。长期运动者比不运动者的得癌率低90%,癌细胞对热的承受力远不如正常细胞,因此容易被杀死,运动还使人体血液循环加快,使体内出现的癌细胞就像激流中的小沙粒一样,无法在每个内脏器官站稳脚跟,生长发育和转移扩散。

    癌症又称岩症。癌症的伤口是世界上最难愈合的,因为它不具备生长的条件。肝癌多数是由肝炎→肝硬化→肝癌一步步发展而来,胃癌多数由胃炎→慢性胃炎→胃癌的过程,妇科癌症也都是。妇科的反复感染→良性肿瘤→恶性肿瘤。所以,面对癌症时,急于一下子治愈是不现实的。癌症是心情不好,生活无规律,饮食不合理,寒凉还有抽烟喝酒及慢性炎症等不良生活方式及其他不良因素,长期作用于身体而造成的。在发现癌症后,应先做的是赶紧踩刹车,将那些不良的生活习惯及时纠正,特别是祛除寒凉食物对身体进一步降温的影响,然后再根据你所患病的具体脏器的喜好进行调理,这个脏器喜欢什么,你就给他什么,这个脏器怕什么,你就避免什么。俗话说,病来如山倒,病去如抽丝。

     血,是流动在血管中的不透明液体,其总量大约是体重的7~8%,能为全身各脏腑提供营养和滋润。

心脏缺血:就会心慌,气短,T闷,间歇,心痛→进一步缺血:会造成血管闭塞,心梗,甚至危及生命

大脑缺血:轻者头晕,记忆力下降,重者会出现脑缺血,脑梗塞。时候一长,脑子开始变瘦了,就会引发脑萎缩,老年痴呆症

肝脏缺血:这个人体化工厂的工作就打折扣了

肾脏缺血:其排毒工作就不能保质保量地完成

胰腺缺血:其胰岛素的分泌就不足,至糖代谢的功能下降,多余的糖就在血管里留存使血糖增高

血是马悦凌老师治病防病的重点

寒,是一种对温度的感觉,寒与热相对。寒:具有阴冷,凝结,阻滞的特性。寒为阴热为阳。当寒侵入血液就会运行不畅,淤堵不通。寒还有收缩,闭塞的作用。使筋脉缩紧,四肢屈伸不利。让汗毛孔关闭堵塞,不易出汗。不通则痛:疼痛是因寒致病的重要特症。不论四肢的关节疼痛还是心痛,胃痛,腹痛,头痛等症,都与寒有直接的关系。寒用热除,有热则缓,则减,则愈。热是治疗一切寒症的法宝。

湿,是一种有水分子存在于物体中的表现,反之为干。

当身体内肾气不足,体温偏低时:血液循环的速度就会变慢,饮食中的水份及潮湿环境侵入人体的水分就不能很快被人体利用,沉重、向下的特性就显露出来,如四肢酸重、T闷、胃腹胀闷、大便不成形、严重腹泻、小便不顺畅及量减少,还有下肢水肿、湿疹、妇女白带多,浊:都属于这个情况

   另外只要小便排出顺畅,就能带出多余不能被利用的水分,就能消肿除胀。小便是否顺畅和肾功能强弱有很大关系,肾气足是排湿的关键

风:自然界一种无形的流动气体。

    在静止平衡的状态下不会起风,只有在失衡冷热不均的条件下,冷热之间的流动才会形成风

   中医称风是“百病之长"。

风是寒湿燥热侵入身体的先导,是导致人体患病的主要困因素

     中医讲的人体内与风有关的疾病有多种:有善行善变的风疹,尊麻疹;有风盛则动的昡晕,震颤,头颈僵痛,口眼歪斜以及四肢抽搐,多动;还有易向上,向外发散的鼻塞流涕,咽痒咳嗽等

我们的身体要健康:只有保证血液充足,经络顺畅的前提下才能做到

   虚:与实相对。实就是饱满,有力量;虚就是松散,软弱无力

   身体实是身体素质好,正气足、精力充沛,各脏器功能正常。虚和弱是连在一起的,体虚就是身体素质差,正气不足,疲劳乏力,各脏器功能低下。当血液充足时身体就实,血少血稀时身体就虚弱,∴血液的多少与质量的好坏。

    下面几种现象也会让身体虚弱:

①过度的按摩,刮痧会让身体松散没劲;过度的运动会让身体疲乏,消耗过多而导致虚弱

②过度的性生活会让身体空虚软弱

③吃泻药及清热寒凉的食物引起腹泻尿多,会让身体虚弱

④过度活血:如泡热水澡,蒸桑拿等,会使流向皮肤的血液过多,人内脏空虚,身体会明显感觉疲乏

     以上现象只是偶尔或适度出现,对身体是有益的,过度则是伤害。如能及时通过食疗补足血液,身体的虚就会很快消失。

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。