印象中手脚冰冷凉应该是秋冬季节常有的症状，但现实中有的人一年四季都是手脚冰凉，只是秋冬季节表现的会更加明显。
手脚冰凉在西医认为是由于四肢末梢循环出现了障碍，血液无法将足够的热量输送到四肢的指端，可这能由于贫血、失血过多、糖尿病、低血糖等一些因素引起。
中医认为手脚冰冷主要和阳气不足、气血亏虚、经络不通等因素有关系。中医的认识和西医有点相似。
首先阳气不足是那的阳气不足呢？心阳！心主一身之阳气，如果心阳不足，这个不光会手脚冰凉而且还会出现全身怕冷的症状，甚至会出现西医所说的心脏的各类疾病，心脏如果出问题是不是循环也就不好了。
有朋友如果看过倪海厦的文章可能会知道，倪师认为：心脏管动脉，小肠管静脉，小肠为人体的第二个心脏，小肠热，脚就会热。所以要想心脏好就得把手脚弄热，这个观点供大家参考。
气血不足，四肢末端就会缺乏气血的濡养。这类人平时还会表现出面色萎黄、少气懒言、头晕等症状，尤其有的女性在生理期的时候，手脚冰冷就更加明显。
经络不通这个比较好理解，经络就如同人体的道路，只要一堵塞，车辆就没办法前行，给四肢末梢运输的营养、能量等物质也就没办法到达。
以上只是一些比较常见的原因，中医认为人是一个整体，身体出现的任何问题都会影响全身，比如肝气郁结、肾阳不足、情绪问题等也会引起手脚冰冷。
知道了原因我们看看艾灸怎么解决。
取穴：阳池、太溪
阳池
定位：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处，
太溪
定位：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
阳池和太溪一灸手脚会很快热起来，有点解决标的意思。
配穴：
心阳不足：巨阙、关元
气血不足：脾俞、中脘、足三里
肾阳不足：命门、关元、肾俞
肝气郁结：太溪、膻中
四肢经络不通可以平时多拍打。
其他方法：
1、多晒太阳尤其多晒背。
2、附子理中丸贴肚脐。
注意事项：
1、注意平时保暖。
2、禁食寒凉。
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