了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
经络：是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。
经脉是经络系统中主干，是气血运行和信息传导的主要通道；络脉是经脉的分支，网络全身。
中医指人体内气血运行的通路。
经脉可分为正经和奇经两类。正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”，有统率、联络和调节十二经脉的作用。
经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，还由于它通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足。
奇者，异也。因其异于十二正经，故称“奇经”。它们既不直属脏腑，又无表里配合。其生理功能，主要是对十二经脉的气血运行起着溢蓄、调节作用。
简单地说，人体有12条经络，一天有12个时辰，每个时辰敲打一条相应的经络，能起到养生的作用。配合着按摩穴位，长期坚持，能延年益寿。
人体经络图由十二经络图和奇经八脉图组成，包括：
手三阴经（手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图）
手三阳经（手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图）
足三阳经（足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图）
足三阴经（足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图）
奇经八脉图片包括督脉图、任脉图、冲脉图、带脉图、阴维脉图、阳维脉图、阴蹻脉图、阳蹻脉图共8条。
十二经脉是经络系统的主体，也称为“正经”。奇经八脉的“奇”有“异”的意思，是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。
十二经脉分类及流注次序
主要经络的作用和循行路线
1、任脉
任脉位于正前胸，
心脏脾胃行不通；
上连乳腺下子宫，
万一不通变老翁。
任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。
任脉预防和主治的疾病
泌尿生殖系统：前列腺炎、阳痿早泄、盆腔炎，附件炎，白带病
消化系统：胃痛、消化不良、胃溃疡病
其他：失眠、胸闷气短、腰痛
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2、督脉
督脉立于脊椎中，
监督气血来运行；
五脏六腑督脉宫，
对应区域弯曲痛。
督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。
督脉预防和主治的疾病
脊柱病：腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、颈椎病
其他：小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆囊炎。
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3、足少阳胆经
胆经裤线重叠行，
分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，
腋窝肿胀后脑痛；
淋巴发炎局部胖。
足少阳胆经：子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。此时人体新陈代谢，必须休息。胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛。
足少阳胆经预防和主治的疾病
肝胆病：急慢性胆囊炎、胆绞痛、各种慢性肝病
头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、面神经麻痹、耳鸣、耳聋、近视
其他：感冒发热，咽喉肿痛、胁下疼痛、经脉所过处的肌肉痛。
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4、足厥阴肝经
肝经对应胆经行，
循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，
眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，
肝火旺盛有罪行。
足阙阴肝经：丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。此时肝起到解毒作用，必须休息。肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。
足阙阴肝经预防和主治的疾病
生殖系统疾病：痛经、闭经、月经不调、盆腔炎、前列腺炎、疝气
肝胆病：各种急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝脾肿大、抑郁症
其他：头顶痛、头晕眼花、各种眩晕、癫病、胃痛等。
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5、手太阴肺经
胸到拇指为肺经，
手臂内侧属阴经；
呼吸免疫掌控中，
缺水敏感鼻不通；
体热出汗背有痘，
干燥痰多下咽痛；
感冒发冷体内空。
手太阴肺经：寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空。
手太阴肺经预防和主治的疾病
呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血胸痛
五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血等
其他：经脉所经过的关节屈伸障碍、肌肉痛等
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6、手阳明大肠经
食指腋窝大肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
它要不痛腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，
体热痔疮加头痛。
手阳明大肠经：卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。此时排便最好。食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
手阳明大肠经预防和主治的疾病
呼吸道疾病：感冒，支气管炎，发烧，头疼，咳嗽
头面疾病：头疼，面神经炎，面肌痉挛，面瘫，牙疼，麦粒肿，结膜炎， 角膜炎，耳鸣耳聋，三叉神经痛，鼻炎鼻塞
其他：颈椎病，皮肤瘙痒，神经性皮炎，荨麻疹，经脉所经过的关节活动障碍。
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7、足阳明胃经
胃经位于胆经前，
三指距离到经中；
口腔糜乱牙肿痛，
口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，
大便干燥且不通。
足阳明胃经：辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。此时吃早餐最好。胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。关注：艾灸经络穴位图解，更多精彩内容等着你。
足阳明胃经预防和主治的疾病
胃肠道疾病：小儿腹泻、胃胀胃疼、胃下垂，急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢。
头面疾患：痤疮黄褐斑、头痛咽痛牙痛、面神经麻痹，腮腺炎，咽炎
其他：中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎，乳腺增生，白细泡减少症，经脉所过的关节肌肉病。
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8、足太阴脾经
经对应是脾经，
免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空，
呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，
风湿还有关节痛。
足太阴脾经：巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。此时消化最旺。胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
足太阴脾经预防和主治的疾病
消化系统疾病：消化不良、泄泻、便秘、痢疾
妇科疾病：痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、附件炎、盆腔炎
男科：急慢性前列腺炎、水肿
其他：周身不明原因疼痛、关节炎、经脉所经过的肌肉软组织疾病。
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9、手少阴心经
心到小指为心经，
手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，
胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，
肩与前胸多疼痛；
目赤颧红口干燥，
血液不良喜安静；
心事过多压力重。
手少阴心经：午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，此时全身血液循环最好。心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。
手少阴心经预防和主治的疾病
心血管疾病：冠心病，心绞痛，心动过慢或过速，心肌缺血，心慌
精神疾病：失眠健忘，神经衰弱，精神分裂，癫病，神经官能症
其他：经脉所过的肌肉痛，肋间神经痛。
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10、手太阳小肠经
小指肩窝小肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
太阳耳部会疼痛；
经前腹胀后脑痛，
后背肩胛至背痛。
手太阳小肠经：未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。丙辛化水开始。小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
手太阳小肠经预防和主治的疾病
五官疾病：咽痛，眼痛，耳鸣耳聋中耳炎，腮腺炎，扁桃体炎，角膜炎，头痛
其他：腰扭伤，肩痛，落枕，失眠，癫病，经脉所经过的关节肌肉痛。
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11、足太阳膀胱经
肾经对应膀胱经，
泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛，
尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛，
痔疮难坐肩颈痛。
足太阳膀胱经：申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的’火气。16点此时不适宜坐着，最好走动，利于太阳之气下降归肾。肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
足太阳膀胱经预防和主治的疾病
呼吸系统疾病：感冒，发烧，各种急慢性支气管炎，哮喘，肺炎
消化系统疾病：消化不良，腹痛，痢疾胃及十二指肠溃疡，胃下垂，急慢性胃肠炎，肝炎，胆囊炎
泌尿生殖系统疾病：肾炎，阳痿，睾丸炎，闭经，月经不调，痛经，盆腔炎，附件炎，宫颈糜烂
其他：失眠，腰背痛，坐骨神经痛，中风后遗症，关节炎，经脉所经过的肌肉痛。
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12、足少阴肾经
肝经后面是肾经，
距离不远两指空；
分泌系统掌控中，
尿量稀少还尿频；
眼袋眼皱足下冷，
下肢肿胀善惊恐；
经前腰酸背又痛，
脸上出斑心发惊；
记忆下降无睡梦，
症状不通慢慢通。
足少阴肾经：酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。
足少阴肾经预防和主治的疾病
泌尿生殖系统疾病：急慢性前列腺炎，阳痿，早泄，遗精，术后尿潴留，睾丸炎，痛经，月经不调，盆腔炎，附件炎，胎位不正，各种肾炎，水肿
头面疾病：头痛，牙痛
其他：消化不良，泄泻，耳鸣耳聋，腰痛，中风，休克，经脉所经过的各种关节肌肉软组织疾病。
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13、手厥阴心包经
胸到中指心包经，
手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，
循环差异血管病；
心跳过快还便秘，
心烦目赤上肢痛。
手阙阴心包经：戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，晚饭其实在此时吃最好。胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
手阙阴心包经预防和主治的疾病
心血管系统疾病：心慌，心跳过缓或过速，心绞痛，心肌缺血，胸闷
其他：恶心呕吐，抑郁症，中暑休克，小儿惊风，胃痛胃胀，经脉所经过的各种关节肌肉痛。
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14、手少阳三焦经
无名至肩三焦经，
手臂外侧属阳经；
分泌循环掌控中，
免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病。
手少阳三焦经：亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。
手少阳三焦经预防和主治的疾病
五官疾病：耳鸣耳聋，腮腺炎，偏头痛，面神经炎，面部痉挛
其他：肋间神经痛，便秘感冒，中风后遗症，肘关节屈伸不利，经脉所经过的各种关节肌肉软组织疾病。
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另：还有一种十四经循行路线
中医学里十二时辰恰好对应十二经络，十二时辰也恰好对应了十二生肖。每条经络在其所对应的时辰中最为活跃。下面我们对每一个时辰所对应的每一条经络做一个详细的总结，然后再共同探讨十二时辰中对应的五行是多么伟大的发明。
★一、十二时辰对应的十二生肖
（1）对应排列：子鼠，丑牛，寅虎，卯兔，辰龙，巳蛇，午马，未羊，申猴，酉鸡，戌狗，亥猪
★二、十二时辰对应的十二经络：
【子时】：（晚上11点-第二天1点）此时老鼠胆量最壮，活动最频繁，所以，子时——老鼠——；此时三更天，这里说一下，更，是古代人们夜间用来计时的单位，一夜分为五更，每更分为一个时辰，就现在的两个小时。
【对应人体症状】：头晕目眩、口苦、善太息；宜：入睡，忌：熬夜，吃夜宵。
【丑时】：（凌晨1-3点）此时牛吃足了草，“倒嚼”最细、最慢、最舒适，所以丑时——老牛——；此时四更天~
【对应人体症状】：胸闷，疲倦，黑眼圈，特别容易烦躁；宜：熟睡，忌：熬夜，生闷气，久视。
【寅时】：（凌晨3-5点）此时据古书载，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，一曰气盛，所以寅时——老虎——；此时五更天~
【对应人体症状】宜：熟睡或者导引吐纳，调理肺经；忌：熬夜。
【卯时】（清晨5-7点）此时太阳还未露脸，月亮的光辉还未隐退完全。玉兔是月亮代称，是月宫神话中唯一的动物，所以，卯时——兔——；
【对应人体症状】：牙齿疼痛，颈部肿大；宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。忌：饮酒。
【辰时】（早7-9点）传说这时群龙行雨的时候，龙是神话中的动物，于是，辰时——龙——；
【对应人体症状】：腹胀肠鸣，消化不良。宜：及时吃早餐，调理胃经。忌：早餐质量不好。
【巳时】（上午9-11点）据说这时蛇不会伤人，也不在人行走的路上游荡，多隐蔽在草丛中，这样巳时就属于蛇，巳时——蛇——；
【对应人体症状】：舌根强直，食则呕吐，胃脘疼痛，腹内发胀，时时嗳气。宜：适量饮水，调理脾经。忌：思虑过度，久坐不动。
【午时】（上午11点-下午1点）还有依据道士的说法，中午太阳当顶，阳气达到极点，阴气渐渐增加，在阴阳换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地站着，甚至睡觉也站着，从不躺着。这样，午时——马——；
【对应人体症状】：喉咙干燥，头痛，口渴难耐。宜：吃午餐，小憩，静养阴血，调理心经。忌：午餐过多，餐后马上运动。
【未时】（下午1-3点）据说羊在此时撒尿最勤，撒出的尿可治愈自身的一种惊疯病，因此，未时——羊——；
【对应人体症状】：喉咙痛，颔部肿、肩痛如裂、臂痛如断。宜：调理小肠经。忌：多吃食物。
【申时】（下午3-5点），此时，猴子最喜欢啼叫，声音拉得最长，最洪亮，所以申时——猴——；
【对应人体症状】：头痛、眼睛痛、颈项痛。宜：适量饮水；运动；抓紧时间工作；调理膀胱经。忌：憋小便。
【酉时】（下午5-7点），此时日落山岗，鸡开始进笼归窝、夜宿，于是，酉时——鸡——；
【对应人体症状】：四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣。：休息；调理肾经。忌：过劳。
【戌时】（晚上7-9点）此时，黑夜来临，狗看家，守夜的警惕性最高，并产生一种特殊的视力和听力，看得最远，听得最清楚。所以，戌时——狗——；此时为一更天~
【对应人体症状】：胸痛、心律不齐、手部灼热。宜：吃晚餐；心情快乐；散步，调理心包经。忌：晚餐过于肥腻；生气。
【亥时】（晚上9-11点）此时猪睡得最酣，发出的鼾声最洪亮，全身肌肉抖动的最厉害、长肉最快，于是，亥时——猪——；此时二更天
【对应人体症状】：耳聋、听声音模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞。宜：心平气和；入睡；调理三焦经。忌：熬夜；生气；饮茶。
从上面的排列规律，我们看到十二经络对应的十二时辰中某一特定的时辰中最活跃的生肖对应着该时辰，不仅表现出人类高等动物生命生理运行现象与其他动物的生理现象有相似之处。还以此为规律，进行判定预知某些现象，并且令人们认识到万事万物出于天地，自然也巡行着天地自然的规律，实在是华夏医者们智慧的结晶。
1、救命穴——人中
2、万能穴——合谷
3、长寿穴——足三里
4、消气穴——太冲
5、强胃穴——足三里
6、腰痛穴——飞扬
7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉
8、健脾穴、肚胀穴——公孙
9、补肾穴——太溪
10、止痛、冠心血管穴——膻中
11、补血穴——血海
12、止咳穴——极泉、尺泽
13、皮肤病穴——曲池
14、消炎穴——商丘
15、耳鸣穴——少海
16、颈椎病穴——天窗
17、膝痛穴——内关
18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关
20、鼻炎穴——丰隆、手三里
21、护膝穴——曲泉
22、手脚麻木穴——复溜、环跳
23、糖尿穴——地机
24、牙痛穴——合谷、肩井
25、胆结石穴——中渎
26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲
27、恐惧病穴——太溪
28、治痘穴——太冲、曲池
29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
30、雀斑穴——丝竹空
31、眼袋穴——承泣
32、鱼尾纹穴——瞳子髎
33、噩梦穴——厉兑
34、肚子痛穴——下巨虚
35、胃肠炎穴——天枢
36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
37、嗓子失声穴——大钟
38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白
39、减肥穴——带脉
40、月经不调穴——水泉、带脉
41、脑供血不足穴——解溪
42、糖尿病穴——腕谷
43、扭伤穴——大包
44、厌食、脱发穴——太溪
45、便秘穴——带脉
46、过敏性鼻炎穴——迎香
47、脑血管穴——瘛脉
48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽
49、手麻穴——支正
50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪
51、腰椎盘突出穴——筋缩
52、美容穴——天容
53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉
54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽
55、急性扁桃体炎穴——中渚
56、咳喘穴——中府
57、夜间 咳嗽穴——鱼际
58、补气穴——经渠、气海
59、感冒、白内障穴——肩髃
60、明目穴——中渚
61、乳腺炎穴——天池
62、白发穴——浮白
63、胆囊炎穴——日月、肝俞
64、晕车穴——关冲
65、疲劳穴——液门
66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
67、高血 脂穴——环跳
68、腰酸穴——风市
69、化痰穴——丰隆
70、慢性肝炎穴——三阴交
71、抽筋、扭筋穴— —阳陵泉
72、消化不良穴——率谷穴
73、荨麻疹穴——太冲、风池
74、鼻出血穴——内庭
75、痛经穴——蠡沟、带脉
76、口腔溃疡穴——间行
77、瘙痒、调节血液穴——血海
78、腰背痛穴——委中
79、肌肉萎缩穴——大都
80、心脏供血不足穴——神道
81、痛风穴——复溜、筑宾
82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪
83、性功能穴——会阴、地神
84、老花眼穴——光明
85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉
86、冠心病穴——云门
87、肾结石穴——筑宾
88、落枕、偏头痛穴——外关
89、电脑病穴——天窗
90、甲亢穴——天柱
91、中风穴——百会
92、精神病穴——涌泉
93、水肿穴——承浆
94、口眼歪穴——颊车
95、老人痴呆穴——老人穴
96、静脉曲张穴——太渊
97、黄褐斑穴——天容
98、耳炎穴——前谷
99、中暑穴——十宣、人中
100、心肌梗塞穴——极泉、膻中
101、半身不遂穴—–风市、足三里
102、发热穴—-膻中(大椎、肺俞)
103、瘫痪穴—-环跳、阳陵泉、委中
104、肺病咳嗽，可取中府穴、尺泽穴、太渊穴。
105、肝病可选足厥阴经的太冲穴配与其相表里的足少阳胆经的阳陵泉穴。
106、头痛取后溪穴、昆仑穴等。
107、胃病取内关穴配足三里穴，牙痛取合谷穴配内庭穴，脱肛或子宫脱垂取百会穴配长强穴。
108、胃痛前取中脘穴、梁门穴，后取胃俞穴、胃仓穴；
哮喘前取天突穴、膻中穴，后取肺俞穴、定喘穴等，一般左右穴同时取用，如心病取双侧心俞穴、内关穴，胃痛取双侧胃俞穴、足三里穴等;另外，左右不同名腧穴也可同时并用，如左侧面瘫，取左侧颊车穴、地仓穴，配合右侧合谷穴等，左侧偏头痛，取左侧头维穴、曲鬓穴，配合右侧阳陵泉穴、侠溪穴等。
经络调养搓揉万应膏或草本修护膏手法
背脊经络调养涂搓万应膏或草本修护膏上膏手法
经络调养涂搓万应膏或草本修护膏搓揉手法，核心是涂三遍，三遍必须都搓热。
经络调养涂搓尊道堂万应膏或草本修护膏搓揉加热升阳手法，防肤衰，养脏腑、调免疫，唤醒细胞自噬机制，激发、调动人体自身抗病机能主动对抗疾病。从而达到自我调节、自我救治、自我康复的目的。
扶正养元灸：拔寒除湿，针对宫寒体寒、大便溏泻粘腻、酒痢、阳痿早泄、肝炎、不孕症、妇科炎症（肌瘤、囊肿）乳腺增生结节、胃炎、脑血栓、脑梗、痛风、糖尿病、癌症等。调免疫，延年益寿！
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